第二章 远离劣质亲子关系
1.家暴是孩子健康成长的杀手
打孩子了带来的问题是什么？
如果父母打孩子，孩子也会分泌很多肾上腺素，但是孩子不能打父母，所以只能被父母揍。他生了很大的气，憋着很大的火，肾上腺素分泌得越来越多，但就是释放不出来。
2.为什么我们会缺乏安全感
当今社会，要让自已一无所有其实是一件很困难的事。而比这更难的，是战胜自已内心的恐惧。比如，我们心里总会充满焦虑和惶恐，觉得迟早会发生一些不好的事情。这是因为，小时候父母天天在耳边念叨“你要完蛋，你要完蛋”。
3.带来终身恐惧的冷暴力
孩子对父母的依恋，是绝对天然的情感，难以割舍。
因为孩子对父母是纯粹的爱，他们才能轻易地原谅父母，但也正因如此，他们总会轻易地被父母控制。
4.那些藏在潜意识时的童年创伤
正确的方法是什么呢？答案是建设性地吵架。
在伴侣间的争斗中，愤怒的表现方式有很多种：
第一种表现是攻击。
第二种叫“情绪抽离”。
第三种是被动攻击。
克里斯多福孟认为，两个人最近的距离是面对伤痛。如果你能直接面对自已心中最深层次的伤痛，就找到了解决你们矛盾的最好方法。
在婚姻中吵架，说理应该是最糟糕的。
凡事要往好的方向想，用积极的方式应对，这也是一种反脆弱。
每个人痛苦的时候都要学会反思，是不是自已的内心并不完整。如果你真的足够强大，就会发现别人无法左右你的幸福。
绝对不要等父母去改变，也不要等自已的孩子来改变，因为一个人的人生是自已的，解决一系列问题的关键在自已。
2020年第106篇
