重新建构的深层影响！
学习焦点以来，随着浸泡时间的变长，由刚开始的有意识的去用，如在某件事发生后，才想起要用焦点理论去解读、建构。慢慢的在生活中一点一点践行体验的积累，现在，觉得焦点思维逐渐在瓦解、更换我旧有的认知、思考模式。在生活日常里，大部分都能带着正知正向去觉知，感受，转化！
这样一路坚持下来，通过视角的打开，多维度思考的练习，认知的拓宽，发现原来那个情绪波动大，易被周遭影响的自己，逐渐变得稳了些，静了些。并且遇事也变得更积极理性，包容，考虑也更周全了！
重要的是，“自我”越来越清晰，界限感也出来了，自我感也加强了！体验到往里看，往内走的知觉变深了！
就像这个假期里，我先生的侄儿要来我家住一个月时间，换在以前，我会从自己的喜好考量，生出诸多不方便、不情愿的情绪和态度！但这次，经过重新建构后，同时也不委屈，为难自己，尽量保持自己的生活、学习状态和节奏，以全然的的态度去面对，我舒服，客人也自在，大家其乐融融！
焦点真是一门生命哲学啊！
