很多没来过高原的朋友。内心都对高反有一种深深的担忧和恐惧。 其实大可不必为此太过担忧。
到了拉萨一般都有一些程度不同的，不适感。有的头疼，头晕，感觉呼吸不畅等。 吃点高原安，红景天，等。症状一般都可缓解。持续一到两天后，大多数人就会恢复正常。
到了拉萨，必须注意一下几点？
a三天内不要洗澡洗头。
b高反期不得饮酒。
C一定要多喝水。
d 如果高反期出现咳嗽带血丝，必须尽快就医。
身体恢复正常后。如果想要呆的时间长的话。我告诉你，应该怎样选择住宿的地方？住的地方，首推青旅。民宿也不错，有的民宿可以搭伙自己做饭，这你吃的东西真心讲都不怎么样？
有的游玩喜欢跟团我建议最好不要跟团。 特别是一日游之类，虽然价钱便宜，但会带你购物哪些地方大家知道都是坑啊。
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来拉萨一定要去布达拉宫。头天买好票，按时间第二天就可以参观了，如果一个人也不用请导游，直接找人少的伙赠一个。
还有大昭奇也是必须去的。这里从上午八点到下午四点，随时买票，随时都可以进的。在这里见见佛祖也是不胜殊荣。
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这两个地方一天时间就轻松的游完了。可以转转大昭寺转经道，看看沿途虔诚的朝拜者，你一定心有触动。晚上可以去看看文成公主剧场。场面巨大恢宏。几百真人演员的精彩表演一定能带给你震撼的视觉冲击。
拉萨寺庙众多。先只讲这几个吧。如果你想去周边景点游玩。最好的方法是拼车。这样时间就宽裕些。遇到的好景想停就停。能让你自由随心所欲的饱览沿途美景。
来拉萨。我约你坐在最高的楼顶沐浴着佛光。喝甜茶，听着藏族歌曲。享受着慢时光的节奏。
来拉萨。我有故事。你有酒吗？
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