这几天在追电视剧《隐蔽的角落》，剧中有两个细节，关于食物的，非常有共鸣。

朝阳妈妈每天晚上一定要孩子喝一杯热牛奶，喝了才睡觉。她把喝不喝牛奶看成是孩子听不听话的象征，一定要看着孩子喝下去，等一下都不行。孩子说：“等一会儿，太热了。”她就抢回来喝一口，说：“不热，刚刚好。”否认孩子的感受。孩子还不喝，又加大力度催促：“喝吧，喝了我要洗杯子。”孩子不动，她又把不喝牛奶上升到对立的高度：“你是不是觉得妈妈没有照顾好你？”

因为在喝牛奶时感受到妈妈的控制，给孩子带来不愉快的心理体验，朝阳不喜欢喝牛奶。只要妈妈不在，他就喝妈妈不允许喝的可乐、汽水这些饮料。

有一次，已经另组家庭难得一见孩子的爸爸要请朝阳吃饭，让孩子随便点。朝阳选了一个糖水店，尽管他知道妈妈不喜欢他喝糖水。这个店的糖水为什么让他留恋？是因为小时候有一次，爸爸带他来吃过之后，又带他去附近的游乐场玩，愉快的心理体验让朝阳对糖水充满好感，因为它和美好的记忆相关联。

再次喝糖水的过程中，爸爸表露了对朝阳谋杀妹妹的怀疑，并对谈话进行录音。当朝阳发现录音笔之后，他再也不去碰那一碗他原来很喜欢的糖水了，我猜他也许以后不再喜欢糖水了。

我有一个朋友，她非常讨厌吃糖和饼干这些零食，却一直不知原因。学习了意象对话和心理咨询后，回头去看这件事，才知道是四岁时养父母用糖和饼干把她骗走，从此和亲生父母分离。分离的苦痛使她恨上了糖果，糖果成为她的情绪按钮，和痛苦连接。

大地幼儿园的家长青草老师，经常参加我们的学习活动。她也和我分享过她的一个真实故事：小时候，每当她和妈妈一起去上班并帮妈妈干活后，妈妈都非常开心地请她吃一碗粿条汤。从那以后，她一开心就想吃粿条汤，吃到粿条汤就觉得开心。有时胃口不好，只有粿条汤能够让她有食欲。

我们服务中心有些孩子，父母太过强调能吃什么，不能吃什么，吃多少，喜欢在饭桌上教训孩子，把饭桌变成一个教训孩子的地方。这种糟糕的心理体验，让孩子一看到饭菜，就皱起眉头，半天吃不进一口，吃饭如吃药。

我的汽车每年年审时间是六月份，每年到了四五月份，我就经常会提醒自己别忘了年审。但每次想到年审，就有一种很烦躁的感觉出现。周围这种人不少，我先生和我妹妹他们，基本都托车行帮忙年审。

我们到底怎么了？我这两年年审是去广厦新城那边的一个测检站，态度很好，手续也简便快捷，等候的地方有空调，还有服务人员送上一杯茶。我回忆整个过程并没有违和感，为什么一想到年审就烦呢？为什么那么多人都不愿意自己去年审呢？车行代为年审每次需要一百多块，就我所知，对很多人来说并不是一个小数目呢。

那天读书会聊到情绪体验影响行为这个问题，我终于明白我为什么讨厌年审了。我买汽车这十几年来，前面的年审心理体验是不舒服的。整个过程要经历好几次排队，拥挤，呵斥，有几次甚至被要求重复缴费测试。年审已经和不舒服的情绪感受紧密联系，进入潜意识了，最近虽然有一两次感觉比较好的经历，居然不能改变与糟糕感受的连接。

传说犹太人为了让孩子喜欢读书，在孩子很小的时候就用蜂蜜涂书本让孩子玩耍，建立书本与愉快的正向心理体验，让书本成为快乐情绪的按钮，从而让孩子自觉不断重复。

吕红兵在《吕爸爸的教育智慧》一书中，谈到有三种人喜欢考试：一种是对考试有正确认识的人，这种孩子比较少，孩子都是感性的。另一种就是每次都能考好的，还有就是不管考得好不好都受表扬的。这两种孩子他们的考试会和愉快的情绪关联，这种心理让孩子会不用自主的去重复，以得到愉快的情绪体验。

很多孩子喜欢游戏，也是因为过关之后有语言鼓励，有奖分奖票的激励，给孩子带来成功愉悦的心理体验。

很多人都知道巴普洛夫著名的狗和铃声的实验。狗多次听到铃声之后就有食物，形成条件反射之后，听到铃声就不由自主分泌口水。我想这个道理应该相同，产生于某事件之中的情绪，和事件甚至是该事件中的物品建立了紧密联系，相同事件或物品就成为情绪按钮，会引发相同情绪的出现。人类都是追求快乐的，带来愉快情绪的行为我们就会去重复体验；带来不愉快情绪的行为和场景，我们就会避开。

这种心理现象是潜意识的运行，不能通过讲道理改变。了解这个心理现象的家长，我们如果希望孩子喜欢学习，就不要在学习时批评孩子；如果要孩子在考试时有良好情绪，就要每次考试多鼓励肯定孩子。良好的愉快的心理体验一定会让孩子沉迷学习，不能自拔。

如果发现已经有不良情绪按钮，可以通过意象对话沙盘技术等心理咨询技术，改变潜意识，切断与负面情绪的连接。