这是一篇从原生家庭状态到婚后两年内在世界的转换
从经常想轻生容易悲愤到睡眠焦虑失眠后治愈的过程
状态时间轴：散漫-愤怒-质疑-鸡血-焦虑-平稳
第一篇：散漫
2020年3月6日是我儿子出生的日子。
在这之前的2019年，我忙着结婚、怀孕，这一年是放松的，在此以前我一直想逃出家的束缚，拼出一个样子。怀孕期间我像一个孩童一样毫无压力，自由又散漫。这一年我不再为了考证焦虑，也再也不浮躁，为了打发时光，我在大鹏APP还学习了彩铅画，每天跟着视频画出颇具天分的作品，不亦乐乎直至最后腰部疼痛为止。
第二篇：愤怒
2020年3月6日是我儿子出生的日子。
孩子出生之后，逐渐的家人换了一副面孔，明明自己为了带娃身心俱疲，原本不愿求人的我只有很偶尔的时候上厕所会求人看一会儿，可还是收获了蛮多的怨言。全家都无法适应带娃的艰辛的节奏，这些原本因孩子引发的灾难全都追责于我这个外来户身上。每天上班拖着夜奶无数次的疲惫身体和悲愤的心情找同事吐槽一番，心想幸亏有工作，不然女人真的能憋屈死。
第三篇：质疑
2021年春节，放假在家拿个衣撑会割破手皮。简直是背到家了。我拉着老公去朋友介绍的算命瞧瞧，没想到收到了转运的肯定。说我从现在开始运势转好。回去会后心情大好，2020年一直想做的理财计划突然就在看到抖音上的一个理财广告就加入了。花了钱报了名遇到了结了婚之后的“外人”，发现了这个社会上很多人都活得精彩。从此，我变踏上了原生家庭外的另一场修行。
第四篇：鸡血
课程上的鸡血打到了我的心里，为此我甚至彻夜不眠，为自己的开源梦感到兴奋，相比较之下，我的老公说我太激进了，钱够花为什么要折腾。我陷入深思，自己的梦还要自己做，与他人无关。于是我默默的学习理财知识，到现在差不多一年，在A股市场稳拿了20%的收益率。这个结局在同行的人中，属于不错的。
感受到学习带来的收益之后，我一发不可收拾，又报名了“普通人百万年薪课”，学习到如何规划自己的目标以及有效的时间管理，工作上也开始逐渐发力，同事开始作出了我之前太过于沉浸在婆媳关系的悲愤中。原来之前耽误了工作，大家都看得出来。
紧接着又开始报名了“数据分析课”由于两个课程的叠加，我每天要耗费更多的精力在学习上，工作上，虽然没有落下课程，但是我每日陷入完不成计划的恐慌之中，逐渐的老公给我开道，我开始加班。终于在课程完成之后，我的脑子开始无法放松下来。
第五篇：焦虑
毕业8年，身边的朋友开始逐渐分流。学习时的积累，生活的选择每个人开始有了自己的收获，身边的闺蜜有站在了风口拿170万年薪，有在积累了多年经验加上自己的踏实和悟性被猎头竞争下直接跳到几十万年薪的经理，对比之下我有点沉沦，明明当年英语好的是我，明明表现灵活的也是我，为什么我却在这个老破小的房子里过着平凡人的生活。为此我陷入苦恼。经过稍许的调整，我也迅速领悟到原生家庭带的习惯、性格的养成以及为求生、为爱的选择让我落户到一个家庭，如果没有这个家庭，我可能已经逝去。每个人的路很长，选择也不一样，我们只在一段路上相交，只要把自己过好。想通了这点，我身心舒适，竟然彻夜未眠。
不眠了一周之后，我开始出现睡眠障碍，眼前出现幻觉，并起身跳跃，我的大脑无法放松，不敢闭上眼睛，跑了很多次医院，开了安眠和抗焦虑的药物，强迫自己睡眠。
第六篇：平稳
为了缓解自己的焦虑，我开始放松自己的规划，买花取悦自己，在药物的帮助下安睡，逐步加入运动，让亲妈来陪伴睡觉，调整了不到一个月，我恢复了正常。开始加入学习元素，每天阅读，学习，锻炼，后来发现自己的时间表开始坚持到五件事。即使是每天练习八段锦这一件事，看似13分钟的小事，却让我专注了13分钟，而且坚持了一个月，我的嘴唇开始恢复血色。如今我开始做到躺下即眠。
最后：反思
原生家庭的阴影如今在婚姻的调整下，我不再上班的时候悲愤，我不再绝望的时候求死。
学到了规划目标和时间管理的我，下一秒思考的事是今天还有什么没有完成。
专注力放在提升上的我，逐步在家庭关系中受到了尊重，这同时也是我悲愤中博弈的结果。
我的时间开始按部就班，但是我的大脑仍然需要放松。准备开始加入冥想。同时，也不需要报另一个班。
