3116~沐子雪
十天前我是迷茫的状态，这十天里听了两节猫叔讲的牛人进化课，看了一本书，我每天都会认真的去看一章内容，然后思考、感慨，可是每次写作业打卡时，我都是感到即烧脑又痛苦，因为让我写东西太难了，原计划目标我是要在12点之前完成打卡作业的，可是有三四天，都是在晚上完成的，我把黑锅推给了工作太忙，其实是真写不出来，还有，我今天特别不想写这个读书分享稿，因为一到过节，我都又想起伤心的事，就难受。
所以，今天我不想正能量了，我想说些碎碎念。
01、昨天晚上做了一个梦，梦里有很多熟悉的朋友，还有亲人，还有一个喜欢的人，我站在一个面大镜子前，手握一把剪刀狠狠的扎向镜子里的自己，镜子碎了一地，右胳膊全是玻璃割的长长的伤口，鲜血淋淋，我没有感觉到疼……
梦醒，我拿起手机，迷信的搜了一下周公解梦：通常表示你决心结束“过去的我”，比如想消除心灵中某一个不好的方面，忘记某段往事，抛弃某个习惯，或是结束某个关系等，开始新生活。
嗯，回答的还挺好，不丧了，起床，早早去公司还能去餐厅吃个早饭。
胡辣汤配小油条，然后盛汤时，我对大厨说：最近餐厅的饭很好吃。
大厨听后笑呵呵的说：这姑娘真会说话，听着很喜欢人。然后乐呵的去为中午的饭备菜了。
原来一句赞美的话，可以影响至少两人的心情。突然明白了，别人说的：那些善于表达感情的人，幸福指数都很高。
以后要坚持每天认真的夸赞至少一个人，养成这样一个微习惯，幸福就在身边。
02、所有人都下班走了，我不加班，但是不想走，知道要写读书分享，可是不想写，于是打开武志红老师的公众号，寻找治愈心理的东西，分享给大家一个煲鸡汤的方法：
今后每当你感受到压力时，试试Kelly教授的“压力思维三步曲”：
1、不逃避它，允许自己感知到压力，包括它是如何影响身体的。
观察自己面对压力时的生理和心理反应，以及自己所处的环境。记录下来，慢慢你就能总结出自己和压力的相处规律。
2、欢迎压力
有压力，说明眼下你面对的事情和人，是你在意的，珍惜的，对你很有价值的。这不仅很正常，还是好事啊！
研究表明，压力会促使我们人体分泌催产素，调动并增强我们的社交机能。同时我们加速跳动的心脏，也在往大脑和身体的各个角落输送养料和氧气。
压力肯定不是来害你的，明明是来帮你的。
3、运用压力给你的能量
不要浪费时间去想，怎么才能缓解或消除压力，而是要思考：造成压力的根本问题是什么？怎样的努力才能直接作用于压力的导火索？
一步两步，两步三步；
一次两次，两次三次。。。。。
相信你会逐渐感受到压力的好处，更能培养出自己应对压力的策略。
我们再看的长远一点：这种思维的改变，是更多积极变化的催化剂。
往往我们会觉得：有些问题根深蒂固、难以改变，但这并不表示我们无能为力。
既然压力本身不可避免，那不妨把每次和压力的相遇，都当作收获了一个去利用压力的机会。
这些思维模式上的小改变，会激发一连串深入的变化，最终堆砌成我们的心理韧性。
03、以前喜欢群居，最害怕自己一个人待着了，现在反倒很享受一个人的时光，可以天马行空的胡乱想些事，也可以看书书，看看泡沫剧，但好像更喜欢听故事了。
猫叔是个爱讲故事的人，也给我们讲了很多故事，最后都是逆袭成功的、特别有能量的故事。我有时候也会给身边的人讲故事，但都是以：我有一个朋友。。。。。为开始。
猫叔说：没有故事就去创造故事。分享你的经历，有利于让别人更加信任你、认可你。
让大家感觉更真实，让你更有说服力。看你的文章像追剧。
让别人见证了你的成长。经历、故事更能打动人。经常分享经历。帮你梳理自己，锻炼了你讲自己讲故事的能力，倒逼着你有更多的经历。
观点、思想不可能原创，经历绝对是原创。
所以，要多干活，多见识，多见人，才会有多的经历可以分享。
感谢管理组和猫叔的付出，原谅我今天的碎碎念，明天我都不丧了，还会好好看书，继续学习，继续找方向。
