半夜，睡梦中，孩子辗转反侧，十分难受。
睡意正浓的我随手拍了拍，又睡了过去。
过一会，又被同样的情况扰醒了。孩子又是磨牙，又是踹被，有时还不舒服的嗯唧两声，翻来覆去，睡得极不踏实。我突然意识到，又是积食了。
说来真是惭愧。
晚上几家带着孩子一起聚餐。孩子的年龄都不相上下，但高矮胖瘦的对比却是显而易见的。
关心孩子的饮食，这基本上是全天下妈妈的共同话题了。
饭桌上，有的孩子狼吞虎咽，饭吃的特别香。
还有的孩子真是欲拒还休，你想让他好好吃饭真是难于上青天，要不就是蜻蜓点水，要不就是直接拒绝，捂着嘴巴，一副江姐的样子。
而我闺女就恰恰属于后者。
如果是在家的话，她不吃我也就由她去了。因为她中午吃的很多，又直接睡了觉，想来是没有消化掉的。
可是偏偏旁边有两个能吃的小姐姐和小哥哥，画风太美。于是我也不禁动心，劝孩子说，你都玩了半天了，吃点面条吧。一旁小朋友也热情的当榜样，看，吃饭要像我这样，才能长大个。
闺女被成功说服，开始大快朵颐。她一边吃，旁边人不住的称赞:"小姑娘真棒呀！"小家伙吃的蛮自豪的，估计是把吃饭当成事业来做了。
吃了不少后，我提醒她，你要吃饱了就说啊。
闺女如梦方醒回答，"妈妈，我吃饱了，都吃撑了。"
然后就出现了晚上食不好，睡不安的情景。
俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话蛮有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成“积食”，给孩子的身体带来不同程度的损害。
而作为父母，最重要的就是因地制宜。一家孩子一个情况，每个孩子的体质并不相同，并不能一概而论。有的孩子身体强健，吸收能力强;而有的脾胃弱一些，并不能一下子接受过多美味佳肴，那就要适可而止，适量即可。
一味的想着让孩子长个增加营养，而不考虑孩子的个体情况，是很容易适得其反的。
最近，和同龄小朋友的家长聊天，发现视力有问题真的很多很多。
有的是先天发育不健全，比如弱视，斜视。
有的是因为用眼过度，电视，手机，pad用看的太多，导致眼睛太疲劳，视力下降。
有的是因为用眼姿势不对，看书趴在书上看，或者写作业高低肩斜着写等等。
有的是遗传父母的基因，父母本身就是高度近视，孩子近视的几率将大大提高。
但我的同事就是恰恰排除了所有这些容易导致近视的可能性，她的孩子还是"荣幸地"戴上了小眼镜。
聊天中，得知她的孩子在学钢琴，而且她还不时在家中循环播放各种音频，故事，英语等等。我提醒她，也许这其中也有千丝万缕的关系。
曾经在一个专业学术报告里看到，研究表明，长时间的用耳，将耳朵浸泡在各种音频中，耳朵得不到充分的休息也会加大视力受损的风险。
耳朵是人体比较精密复杂的器官，如果长时间受到刺激，过于疲劳，其灵敏度还会降低。长时间经受音频，各种播放器的浸泡，受损的听力还会波及到视力。
仔细想想，这个道理也是简单，人的五官本身就是相通的，不管哪一方不好了，都是一荣俱荣，一损俱损。
所以，为了孩子的学习听音频，抓紧一切时间多吸收知识，这个本身无可厚非。但是讲究劳逸结合，播放十五分钟后休息一下，让耳朵清静清静，也未尝不是一件好事。
