再来复习一下《追寻记忆的痕迹》
1.重复,不断的重复你学的知识,就会形成长时记忆。电击海兔五次之后就会形成长时记忆。人我想五天不断的重复,应该也可以。
2.看完之后一个小时不看就会忘记,所以看完之后,最好是总结一下当下看的内容,在一个小时内又在拿出来看。温故而知新,可以为师矣。
3.要突破就要走出舒适区,去习惯化。去习惯化的过程就会长出新的突触,然后要巩固新突触就要坚持。刺激的力度越大越能巩固。
4.习得性安全,与人相处时,要让跟你相处的人获得足够的安全感,这样别人才会无所顾忌的表露心声。
5.调节环路对突触的的影响是直接环路影响的几千到几万倍。我们在做事情的时候,可以选择抛弃一些旧观念,因为旧观念对你的影响是巨大的。
6.触觉是由几种不同的亚感觉组成的,我们的皮肤,它有上表面还有下表面,它是由不同的神经细胞柱组成的。任何事物都可以被拆解成小细节,逐步执行、整合
7.还原论,就是可以把任何事物都拆分成最底层的分子细胞来解释。
8.要有特长,最顶级的最前沿的特长,至少是在你团队中你是最顶级的专家。这样你在你的领域就是权威,就会得到尊重,而且也能吸引到一些志同道合的人。
9.刺激,追求刺激!刺激才能长出新突触长出永久记忆,做那些你认为对的事情,不管有多难,难就代表这件事是可以刺激到你的,做了你就有成长。
10.坚持运动!身体是革命的本钱,留得青山,在不怕没柴烧!