在你明明很生气的时候，你是否假装一切都没事？有没有过在你明明心中有爱的时候，却未曾让对方知道？
各位亲爱的朋友，你好：
我是安心，本课程由武志红心理·看见心理联合出品，生命的本质需求，是渴望被看见。
我们上一节课谈到了亲子关系中的教育问题。身为父母，我们可以教给孩子的是什么呢？
与其说我们去教育孩子，还不如说去爱孩子，去向孩子呈现一个你这样的父母。
你是怎样的一种生命状态呢？你在向他们表达什么，分享什么。以及在这样的关系中，你是否去倾听过自己的孩子。用一些简单的句子，便可以帮助到你们之间关系的沟通。
那么，今天，我们这节课，便给大家提供一个机会，让自己可以沉思一下在你和你的孩子之间，有什么是你没有表达的部分。在你的心里，你对你的孩子，隐藏了什么。在你的亲子关系当中，有什么是你没有讲出来的？
你可以选择找个机会，和你的孩子，去分享一些关于你的故事；或者去分享一些你对他有什么感受；也或者去向他们表达你对他们压抑的一些情感，可能是一些负面体验，也或者可能是一些你藏在心底的爱意。通过这样的表达，会让你们的关系有一个比较深的连接。
很多时候，我会和我的女儿去花很多时间沟通。我去聆听她，也分享自己的经验。我不会把自己的想法强加给她，但愿意去给她分享我的感受，和我对她的爱意。大部分时间我都是用语言沟通的，同时，我也用写信的方式。
今天，我就给大家分享我女儿刚去美国时，我写给她的一封信。我通过这样的分享，也希望能提供给大家一些和孩子连接的方式。好，下面我就读一下，我写给我女儿的信：
女儿，从小你总是有大大小小的梦想。你说，每个梦想都值得被尊重。终于，你又实现你的另一梦想，我也终于把你送达遥远的异国。这次，你将长时间地离开熟悉的家庭环境，去探索和接触新的国度，新的文化，开始你人生的新旅程。这样的时刻，也令我感到我特别想跟你说点什么。
你是知道的，我一直以来鲜少与你说教，我更不会与你说那些什么吃盐多过吃米的话，我更愿意的是与你分享。
回想妈妈的过往，当我14岁时，跟你一样，我渴望友谊，也会有偷偷喜欢的男生，对新事物充满好奇。不同的是，不像你，从小有各种各样的梦想。那时的我没有梦想，梦想是高不可攀也是奢侈的事情，但我有目标。那时我的目标就是我要上高中，然后考大学。
看，你我既有相像的部分，然而也有更不同的部分。相比于青少年时期的我，你有更加自由的头脑与灵魂。
也因此，我常在心中赞叹你的勇气、信心、决心和你的独立。你清晰知道自己要什么，当你的同学还在适应初一的初中生活，还在懵懵懂懂中时，有天你无比清晰地，以肯定、坚定的语气跟我表达了你想到美国读高中。
当时也很“懵懂”的我，惊讶之余，企图说服你，过几年再出国。然而，直至现在，我还记得你的回答，你说：不，我已经想好了。并且你说我们自己来申请，不需要中介。
之后，你自己开始了准备，我俨然是一位旁观者。你跟我细细讲述那些来自于网络的留学攻略、你把美国排名前50的高中的网页一家家浏览、我陪着你一次次报名SSAT和托福考试，甚至飞到美国进行面试。
从那之后，你的微信签名是：自己选择的路，跪着也要走完。
如今，梦想成真，你来到了梦寐以求的美国学校，你进入了最接近神的教育体系里，华德福高中，成为这所学校九年级唯一的一名中国学生。路，你是还没走完，你只是刚刚踏上旅途而已，但你已经不用跪着走了，你可以插翅翱翔。像我之前告诉你的，你的世界不是某一座小小城市，你的世界是全世界。
知道吗？这几年，你老妈我偶尔会听到他人说，安心老师，你写了很多幼儿的案例，但青少年的案例很少，你多写写青少年的案例吧。
我也发现，我很少有跟你的案例可写。一方面，我们对于我所致力于传授的沟通方式已习以为常，鲜少有冲突。另外一方面，或许是因为你太少“为难”我了，所以，我很少有你的案例。因为，鲁道夫·史坦纳（他老人家可是你所要接触的华德福教育的创始人哦）说：教育始于孩子让我们为难的那一刻。
然而，今天我却也很想跟你来聊一聊，哪些你可以做得更好的地方。
我的女儿，你独立有主见，而在这一面的另一端，你也不善于接受他人的意见，或是从他人的经验中汲取养分；
你开朗活泼，善于交友，而这也使得你大部分的精力和能量都投向外界；
你有方向和梦想，但你却常常忘记照顾好当下的自己；
你善于追逐，但缺乏对眼前事物的管理；
你在意他人，照顾他人的感受，却疏忽了照顾自己；
你单纯，对人事物毫无防备之心，但不懂保护自己。
女儿，你并不完美，也无需完美。接受如是的自己，但不忘记继续成长，在人生狂与狷的两极里游走，但要学习回到自己的中心，这是我想要与你分享的。终有一天，你会发现，看见自己，面对自己，从自己的既定模式和信念中脱离开来，才是人一生当中最最根本的功课，也是真正的自由与智慧所在之处。
两天后，我将启程回国，而你将真正开始在异国他乡的求学之路。虽说这是你的第一次较长时间离家，但却不是你和我的第一次分离，我们的第一次分离早已发生在你出生那一刻。人们都同意一个说法，说亲子之间是一场渐行渐远的分离。在我看来，并非如此，人生本来就是由大大小小的分离构成的。分离相聚，分离相聚，我们在远离，我们也在靠近。于我，这才是生命的真相。
虽说，分离伴随着伤感，你看，佛家的八大苦之一就是爱别离苦。分离，从我们呱呱落地那一刻就已经在发生。离开妈妈的子宫，坠入无常的娑婆世界，无疑是每个人一生中最大的分离，最惊恐，最痛的分离。我想，很多时候我们对于别离的伤感，大抵是源于最初的这份痛。然而，那样的分离我们都能经受，还会有什么分离会难住我们呢？
一直以来，我对你倾注尊重与信任，不单单是对你这个个体，而是对我们共同的那个部分，我们的内在生命力。我始终相信，生命的动力在于向上和向善生长。所以我也相信我们可以欣然接受这次的离别，并期待相聚的喜悦。
女儿，我的宝贝，你是被老天眷顾的孩子，身边总是有很多的帮助出现，帮你达成愿望；你是被祝福的孩子，所以你会成为我的孩子。
可别嫌弃我啰嗦，我难得这么认真跟你写信。最后，我想跟你发出邀请，我邀请你仍像过往一样，对我怀有信任，把我当你的朋友，不管发生任何的事情，都可与我来分享；像以往一样，扯着嗓子，高亢地与我畅聊，说到激动时，你仍然可以爆粗口，我仍不介意。当然，你说与不说，我都在这里，你谈与不谈，爱就在那里，不增不减。
爱你的妈妈
2015年8月30 写于纽约
多年后，没想到这封信会被我公开来分享给你们。如今读来，心里也依然感怀万千，充满感动和感激。而今，我女儿已经十八岁了，前些时间，她还和我一起去到了广东一个中学，她给中学生带领青少年效能训练课程。
如果你心里还有一些没有表达的部分，你可以找到你的方式，去表达。祝福你，我亲爱的朋友。
我是安心，感激你在这里。
