僻谷第一天
起床：7.40
就寝：21.00
天气：小雨
心情：挺好的
纪念日：一直以来，都特别想开始僻谷！今天鼓起勇气开始了第一天，完成的也非常好！早上起床称体重53.9公斤。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：没有
习惯养成：僻谷三天，后七天轻断食！
周目标·完成进度第一天完成的特别好！
学习·信息·阅读
早上起床53.9公斤，晚上53.5公斤
健康·饮食·锻炼今天没进食，运动三个钟！
人际·家人·朋友和诗娅约定要学会自律，越自律越优秀！
工作·思考今天没工作但心情特别好！
最美好的三件事
1.洗衣服完成
2.打扫房间完成
3.没有进食
