背景：移动互联网时代三个特点：一直在线、随时打扰、信息爆炸
冲突：移动互联网时代改变了我们的时间流，我们用工业时代管理时间的办法无法更好地掌握时间、提高效率。
疑问：在碎片化时代怎么管理我们的时间、提高我们的效率？
【时间利用】碎片化时代，掌握好三个能力就能管理时间、提升效率
【整】整合碎片化时间、碎片化思想有利于提高时间利用效率。
【零】内存清理无用信息让我们用更少的时间做出选择。
【分】前台单线程专注，后台多线程待机，帮助我们提高工作效率。
【今日精进】
1、
碎片整理能力 7 之前有利用碎片化时间进行运动的概念，与一些实践。例如我妈问我为什么跪着打字…因为我流通不好，每天跪膝半个小时有助于血液循环。
多线程处理能力 7 一本在手，天下我有！在做事情的时候如果有事情打扰我通常就是记在本子上，把手上事情做完了再去做另外一件。上网点链接的时候被勾引走好像很快就察觉到了，就会马上回来。我认为后台多线程可以看情况，是等待调出还是同时进行。
内存清空能力 6 记性不好算不算内存清空？有了本子就更加放心大胆的记性不好了，因为本子会帮我记。另外常常脑子里面会冒很多想法出来，仔细一想又不见了，感觉我可以试试冥想。
2、工作中困扰我的时间问题的是：突发事件打乱整个时间安排，剩下的时间又不能完成我应该做得事情了，就有点儿自暴自弃干脆今天就玩儿吧。情绪也会让我不想动手开始，情绪的深层次原因可能是因为我畏惧完成这件事。
