简书 萝卜辛巴蒂克
男人四十一枝花, 可”花”为什么容易提早凋谢?
昨天,从来拜访的客户那边听到一个震惊的消息。他们公司的生产厂长在年前去世了。说是在和朋友聚餐后，开车掉进了路边的深坑里，车里两个人都这样“没”了。消息传到他家里，他七十的老父亲禁不起打击，也在两天后过世了。我是见过这位厂长的，刚刚四十五六岁，人不高但长的很精神，话不多但是很能干。正是年富力强的当口，一转眼就这样突然离开了。
也是前两天，听到妻子讲起一个公司的同事的老公，也是在四十刚出头的样子， 在单位加夜班的时候，突发心梗，没有及时抢救回来，把一家老小都抛下走掉了，
却留给家人无尽的悲伤。
这也让人联想到很多这些年英年早逝的企业家、文体明星，每个人都曾像如日中天的太阳，但却在瞬间突然就从顶峰谢幕，在留给人们无尽的唏嘘和怀念的同时， 也让人不禁要思考一下： 不是说好的“男人四十一枝花”吗？为什这些耀眼的“鲜花”会这样提早凋谢？
的确从生活和事业的角度，很多男性在经历了青年时期的艰苦打拼努力，慢慢达成了在家庭事业方面的成功；在经历了足够的社会成长历练后，在心智成熟度上也走向顶点。所有才会有众人眼中“鲜花盛开”的状态。但往往这些花开的越鲜艳，凋谢的也越猝不及防。
男人四十一道坎，无可奈何花落去
从生理机能角度看，其实也有“男人四十一道坎”的说法。因为在四十岁，也是男性生命里一个重要的转折点：生命功能的各大指标开始全线下降：以肾为主的五脏功能也出现紊乱的现象，维系男性性功能的“性腺轴”失衡。男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低，慢慢出现体力下降、烦躁多汗、焦虑、性能力下降等男性更年期症状。各种免疫营养缺失严重，也会致使男性生命功能下降，体现在精神、性能力、体力、体态、免疫、抗衰老等各个方面。对一个40多岁的男人来讲，身体已经开始走向下坡路，许多疾病会在这个时候主动找上门来。
男人四十，心理上也会变得更苦闷，上有老下有小，有尽不完的责任，操不完的心。孩子已经进入青春期，不再愿意和他沟通，很难有共同语言。曾经耳鬓厮磨的结发妻子也都到了更年期的边缘，正常地经常发发脾气；如果极端，甚至会疑神疑鬼地胡乱猜忌。日子如钟摆式日复一日的流过累积，已经演绎不出太多的精彩，渴望被理解，寻求关切的温柔，可能是很多中年男人的渴求，只是许多人是敢想而不敢说，更不敢去做而已。
正是生理和心理上的双重压力，让四十岁的男人不得不接受无可奈何的“花将落去“。正如梁实秋在《中年》中引用的白居易的诗词描写的“耳畔频闻故人死，眼前但见少年多”，这就是人到中年后最真实的一个心情写照。现在的中年男人，最担心但又最不愿提及的就是身体健康。每次和朋友同学聚会的时候，最怕听到的也就是突然会有谁不在了…
男人四十怎么办？ 断舍离不能不学会！
男人四十，说是个坎，其实更多上是心态和身体健康的问题。想迈过这个坎，无论是从生活习惯的改变或者是心理上的调整，都应该更多地学会“断舍离”的生活。
据统计，中年男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、缺血性心脏病和糖尿病。很多中年男性在事业有成的背后，也往往都和大量的交际应酬紧紧联系在一起。很多人说“酒杯一端，成功一半；筷子一举，可以可以”，在大吃大喝中，随着事业人际关系的拓展，健康的身体却在无形中被慢慢掏空销蚀。往往等到病魔找上门的时候，再去吃惊后悔，都是于事无补的。
人到中年，一种正确的健康生活方式应该是与不良的饮食习惯彻底“断舍离”。
首先是“断”，应该严格控制或戒除危害健康的吸烟和酗酒。烟酒的危害世人皆知啊，它们也是诱发心血管疾病和癌症的主要因素。尽管，很多人说烟酒，都是在交际应酬中是不得不接触到，很多时候都是盛情难却。真的不抽不喝，影响感情。话的确合情合理，但是当一天，你要戴上吸氧面罩或者是高举着吊瓶的时候，你一定不会再觉得烟和酒是生活中的“必需品”。在饮食中，除了断烟酒，也要断除垃圾食品的侵害，清淡少油，预防高血压和高血脂的风险。在“断”之外，要适当增加蔬菜、水果和坚果的比重，同时增加如：韭菜、山药、芋头、枸杞等食物，帮助补充人体流失的微量元素，不禁有利于人体的健康，还可以帮助控制体重的增长。
其次是“舍”，要坚决舍弃一些不良的生活习惯。作息无规律，饮食无节制，应酬无拒绝，这些可以说是很多中年男性共同的特性。2017年10月，冯唐先生振臂一挥，发布了一道檄文，声讨“油腻的中年猥琐男”。仔细想来，很多中年男人，不都欣然中枪吗？ 究其根本，就是不懂得拒绝，不愿意舍去：愿意放下手中的杂事，按时休息吗？ 愿意按需就食，抵抗美食的诱惑吗？愿意修身养性，和无聊的声色犬马说再见吗？ 其实，我们所说的舍，在佛教里讲的是“舍得”，-不舍无得，舍去生活中不好的习惯，才能收获更好的生活。
还有一点是“离”，远离糟糕的脾气，远离负能量。虽然大多数时候，中年男人会比较忍耐，不轻易表露情感。 但是更多情况下，很多中年男人一旦脾气爆发，就如火山爆发般一发不可收拾。在社会和家庭多重压力作用下，很多中年人都处在一种深深的焦虑中：在日新月异的社会中，人们的欲望都不断的扩大， 但是与之相反的，却是相对化的能力不足。中年人面对下一世代的竞争冲击，大多时候显现出来的是沉重的无力感和无法减轻的危机感，急于为自己找个可以发泄的渠道。如果不能早早远离这样的负面情绪，人的心态渐渐就容易失衡，心病大于身病，苦闷的心情更是一把无形的杀人刀。
男人四十，心病猛于虎。要治病，就要有药。所谓的良药就是“离”开哪些坏情绪，放下焦虑，坦然面对生活中的不如意。具体来说，就是要做到几点，
第一，不要停止学习，不要让自己成为一个落伍者；
第二，不要停止运动，不要让自己成为一个死胖子；
第三，不要追忆从前，不要让自己成为一个老黄历；
第四，不要指责别人，不要让自己成为一个老夫子。
岁月总是无情的杀手，人在不知不觉中悄然已经走过了不惑的关头。总是在以为自己依然年轻的时候，便已经迈入了中年大叔的行列，明知道这是无法改变的事实，但许许多多的时候，的确是有些力不从心了。人到中年才真正懂得了关爱自己，珍惜家人。男人四十，将会是一生中最美好的时光，也是最值得重视的危急时刻。如果不能在生活中掌握好“断舍离”的真谛，那就很可能将“一枝花”的年头活成了“一道过不去的坎”。
