这两天晚上开始恢复跑步了，每次跑步6公里。
已经有大概两个月没有跑步了，昨天开始跑步时，脚像灌了铅一样，拔不动。好在公园里时不时有同样的跑步小伙伴在前面跑，才让我重新看到了锻炼的希望。
我有个同事，他从去年夏天开始跑步。我开始和他跑时，他只能跑2公里，还说我跑太快，跟不上，想放弃。半年时间，他现在能跑10公里了。今晚和他们跑步，他们跑完已经在拉伸了，我还在后面呼哧呼哧的追赶。
持续跑步和打酱油的对比真的太明显了，希望我2017年做一个卖盐的。[跑步跑的多，容易出汗，汗里有盐]
【精进1000天沉淀营】D69 袁敏打卡 跑步
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