【Step1】选摘

摘自《通往财富自由之路》的“每周预告文章的反复提醒”：

尽管我从开始就说，每篇文章都需要只字不差的阅读。我甚至说过这个专栏不会出音频版，为的就是能够“逼”大家不得不耐下性子来把文章读完。但还是有很多读者，并没有做到这一点。

所以那些呼吁出音频版的读者，应该回去再认真读一下文章了。

另外一个容易被人忽略的是我们的更新方式：

周日：下周主题预告

周一：发布本周主文

周二周三周四：连续三天问答

周五：发布主文补充更新版

周六：发布本周发奖名单

虽然我在文章中已经明确写过这种更新方式，但还是有一些读者误认为“文章重复了”。

不过这些都是误读。

最合理的理由，也就是光明正大的理由：

我希望我的读者，如此这般，经过一段时间之后，都能养成一种大多数人没有的能力：深入思考能力。

实际上用一周的时间，通过仔细阅读一篇文章并深入思考，最终掌握一个概念已经非常不容易了。

三分钟的热情大家都有，能够重复思考一个概念，并把它吃透掌握才是大部分人稀缺的能力。为了“逼”大家做到这一点，我也会坚持每周的更新方式。

【Step2】思考

经过二十多周的学习，从刚开始的耐不住性子阅读，到“只字不差的阅读”；从刚开始的马虎留言打卡式证明，到只要读完文章“一定要写下自己的留言思考”；从刚开始的我订阅专栏的目的是就是为了“如何有钱”，到更新了自己的观念“注意力>时间>金钱”；从着急的想要改变自己的困厄迷茫现状，到“别人爱着急着急去吧，反正我们不着急”……

既然坐上了这条船，就亦在践行着写作的练习，是的，凡是输入，都要有所输出的“逼”自己写下点文字，哪怕只有十几二十字，都是你与那个时刻，与时间当朋友的足迹。

于是四个月多，持续的写作，回头看看，有记录的是70余篇，记录着自己内心成长的足迹，记录自己的价值观体系形成的那根根钢架，于是将其分类整理出来，与同频人共勉之。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

【Step3】行动

从八月份订阅老师的专栏，到目前的学习，四个月有余了，而这期间的改变以及带来的成长是自己未曾想过的，阅读积累的过程中，竟做到了许多“停不下来”的事，尝到了那种“非一般”的快感。在订阅专栏之前，自己真的是一个加班狂魔，加班到凌晨或是更甚。空中飞人，到处出差，每次都特别累，特别疲惫，在反反复复的“工作-晚睡-晚醒-工作”之间恶性循环着，没有静下来喘息的时间，而自己却也沉浸于“carzy busy”，不可自拔。忙、匆忙、马虎、粗糙是那之前的生活常态，根本没有余力再去做些什么。

四个月间跟着老师升级大脑操作系统，自己的生活状态，真的是发生了翻天覆地的变化。每天6:00起床学习，已经坚持了120多天；只字不落地阅读专栏，并将思考留言输出；每天清晨坐享15分钟；爱上了跑步，“停不下来”的那种；做做早餐，精致不匆忙的生活；种草插花，静静慢下来；阅读英文原著，月初天天用英语；开启个人公众号分享之旅等等。最最值得一提的是，只要又条件，每天写作一篇，积累下来记录在本地80多篇了，回头来看，这些思考正是对于老师所授概念联系生活的实践和再次印证。老师说过，判断一个人是否成熟，看他是否有足够多的正确概念，庆幸自己开始走在这条成熟路上，探索践行了。

写的东西，若不分享出去创造更大的价值，那就是一堆堆砌的文字，没有什么价值的，借着给自己的2016年做总结，将这80余篇的思考笔记做个分类梳理，重新审视自己，提醒自己，踩过的坑，不要再掉进去了；鼓励自己，你看这样不挺好的。

一、高估

持续用了一周的时间，哪些方面高估自己了？反思了几个方面：以为自己的判断能力很强，沟通能力很强，但细细回想，判断失误的例子真不在少数，不能好好谈话的次数真不少，原来自己多基于感觉来判断，原来是逻辑不严谨，持续不断地写作来锻炼；团队管理能力的高估，一吃一大口，总觉没问题，但实际上又不是那样，多多积累，多做反思才是；意志力坚定，但却发现太多次的半途而废，后来习得了这与刚需的正确建立有关，想明白再做，事倍功半；行动力很强，却很多事情答应了却没做成，给自己设了一个做事的底线-把事做“靠谱”。

二、先活在未来

这期的概念提到了两个人：郎平和李宁，他们可以获得最高成就之后，又一个纪念性的里程碑，是因为他们活在了未来，得冠军对他们而言只是个里程碑而已。也就在那时，特意浏览了一个九三年创业者的朋友圈，翻看他的朋友圈，从13年到现今，从打工者到创业者，一路都在不停、不断的分享和学习，和更多牛人成为朋友，过着和牛人同节奏的生活，方才达到如今的牛人高度。想要过什么样的生活，就把当下的生活节奏向那个方向去靠齐。

三、注意力资源

在思考“拒绝”中提到了自己在工作当中，经常接到一些活动邀请，其实在两分钟之内大多已能判断结果，但每次都很委婉的说‘我先看看资料，后面有需要联系’，而这往往引起了后来被断断续续的打扰，自己的注意力被分次的占用。有时我们对一些明确有答案的、不值得等价交换注意力的东西，就应该果断拒绝。

《为啥子又加班了》中反思自己频繁的加班，反问自己出了什么问题。然后老师的《把时间当做朋友》中找到了钥匙-记录自己的时间开销。意识到自己常在一个时间段里同时处理好几件事，在下一时段又在处理上一个时段的事情，导致效率低下，注意力就这样在反复的跳频中浪费了。集中注意力，专注处理一件事，完后再开启下一个，贪多嚼不烂，给自己找到了钥匙。

《第一反应‘我是拒绝的’》反思了工作生活中遇到的情形，经常对事件发生表现为抵触、拒绝，比如他人提建议、要求时，脑子里先蹦出不可行、不接受、不执行，在生活中也是如此，‘明天跑步去’，‘再看看吧’。老师说过，生活中大部分时间和精力的消耗，可能都不是用在解决问题上，而是花在如何回避或者无视问题上。认识到自己会无意识的生理反应为“拒绝”后，开始控制，将注意力放在做了之后有什么结果的思考上，想明白后，可行且执行，不中用的话再不接受也不迟。

《太当回事儿和太不当回事儿》反思自己遇到的两件事：一是工作对接中遇到一个不太会表达要来公司拜访的圈内人，太在意别人的对话态度，从而拒绝了，后会还挺尴尬的。在较长在很短很短的相处后，也并不是如自己判断的那样，要是那时不那么太当回事儿，我是不是多一个抬轿者呢？另外一件事是关于领导的行程安排上，自己以为都已经提醒过蛮多次了，当天不提醒应该不会忘记了，然而就是那么发生了，太不当回事儿，也就往最不想看到的那一面发展了。劝告自己，不妨把事情的时间轴拉长一些来看待，把注意力放在怎样处理会更合适、更好上。

《你是否做好拥有更多可支配时间的准备？》反思了自己在拖延、刷票圈、群聊等方面耗费自己的注意力，意识到自己对省下的时间不知干啥的问题，自己脑子里竟然没有明确的下班时间点的概念，于是反思和调整自己的工作状态，在工作之余的时间，把省下的时间，花在学习成长上，花在兴趣维护上，天天巴不得能早早做完事情准点下班。

《真的是你想要的吗？》中反思了自己因报名半马未中签后，花了一段时间去跑步圈、咕咚相关的跑圈找有没有什么方式参与其中，志愿者都行，甚至去找同期线上跑马的活动，后来意识到自己喜欢上跑步是因为其带来的快感，跑马只是一个里程碑而已，但自己却花了那么长时间，非得要一定参与其中，而这并非跑步的初衷。想开之后释然了一些，依旧每周跑个五公里、十公里，有时我们太容易被过程之中的一个突然事件忽略真正关注的点，从而耗费了大量注意力了。多问问自己，真的是我想要的吗？

《对不起，我的注意力很贵》中反思了自己在工作生活中最常发生的不会拒绝的问题，很多次因为临时的会客放下手头的事情安排，生活中也常常是这样，朋友的邀约，想都不想就答应玩去，意识到自己不珍惜自己的注意力，给自己设了一个弹窗：是不是值得用我最最宝贵的注意力去换？若是值得，用心备好，若是不应该，请拒绝。你真的要把注意力很贵这件事，认真来待。

四、世界是有生命的

《善待》中提到了自己遇到的一件意外的惊喜-顺风车免单。六个多小时假期跨城车程，算来也是一笔不小的费用。在开始时，自己没为对方的迟到抱怨和不满，当然，时间并没有因等待而浪费。提前备好了水果、零食，和对方路上分享，且不不久还发现是自己高中学长。一段相谈甚欢的旅程，彼此善待，然后又得意外的回报。你如何待他人，他人亦如何待你，谢谢因善待带来的好运气。

《报以温柔与世界，世界亦回报以温柔》中记录自己对待不喜欢的人的态度，在主动调整心情，以足够的耐心去回应时，意外的收获了惊喜，而对方也尽可能回应你要的结果了。

《‘入乡随俗’的好处》，起因于夜跑时，融进了跑道上“健步走”的大队伍中，体验到另外一种快感。由此联想到，如果我们到一个新的环境中，不妨把自己也融入其中，丢掉曾什么都感觉异样的眼光，就像你的家乡一样，我们是不是可以多体验到“成为当地人”美妙感觉了呢？

《你不仅能控制自己的情绪，你还能转变别人的情绪方向》中想起了一句话：“良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒”。我们常说要克制自己不好的情绪，亦需克制那些可能影响他人情绪的语言、肢体反应等等，我们其实不仅要对自己的情绪负责，也要对自己造成的他人情绪反应，承担很大责任的。多换位思考，多多善言善行，世界总会报之以美好的。

《自证预言的魔力》中回忆了从小到大的自证“我不行”的例子：学不好语文、学不好物理、会和朋友闹掰等等，我们不断自证着这些不好的预言，然后真的实现时，对自己说，“你看，真的是那样儿吧”，好像注定一般。而将那些过的还不错、频繁遇见贵人的朋友，归结为运气好而已。可运气这件事，不用靠积累吗？好的更好，坏的如愿来临。真的别想太多，给自己设什么“步行”的语言了。

五、多维度竞争

《今年你最想要实现的》中，写下自己最最想拥有一项能超过90%以上人的技能，给自己定了一个目标是写作，持续的写作，以期形成习惯，且做到超过90%以上。每天写一篇思考文章，对输入的知识也好，文章也罢，一定都要有所输出，一切可以动手写作的机会，比如看个公众号，也一定要留言，都不要轻易错过。

《‘差不多’小姐》中反思了自己生活之中很经常性说到的一个词“差不多”，也听到周围很多人和我说“差不多就行了”，于是行为的结果也就是“差不多”了。太经常对自己，对他人说“差不多”，如此这样，怎么才能达到一项专长超越90%呢？只有尽全力去追逐和实践那个优秀的节奏，享受那样的快感，体会优秀习惯养成中所带来的变化，相比“差不多”就不会赖上了吧？

《如果去掉公司给你的平台，你还有赚钱的能力吗？》这个问题是来自于一位同频的女生在她的公众号中提到的问题。细细琢磨之，自信自己的能力吗？自信自己的生存技能吗？自信自己没了工作还能多倍的赚钱吗？真真还肯定不了。亦没发现有什么特别的能赚钱的技能。这些都是过去的自己所积累的结果，既然危机感已有，现在就开始为自己未来的那个时段做积累的，想必未来的那个会感谢如今的自己。

《你必须在一个维度上超过99%，否则你只是花心罢了》记录了自己有幸听了一位很厉害的同事的公开课，其在编程上面的能力超过了大部分的人群，不仅如此，其在其他维度上的积累和延展亦是达到了那个高度了。在分享之中在，无论听众问什么，都能从各方举例，回答的很好，调用自己多维度知识解惑。再次证明了，只有在一个维度上达到了足够的高度，其他维度的学习才会形成复利效应。

六、去别处找钥匙

《万能钥匙》中自己回想了生活中的两件事情，来作为例证，第一件事是与父亲成聊得来的朋友了。以前，只要父母斗嘴吵架，一定偏袒母亲，然后打电话给父亲，说教一通，两人的吵架变成了三人吵的局面。发现问题应该在别处找后，先刻意耐心地倾听父亲这方面的陈述，久而久之，甚至还了解到父亲心底里的话语，找到问题的根源。跳开问题本身，加之耐心，使我收获了父亲这位好朋友。

《结果反推过程的奇妙》源于工作中要拍摄一段和场景视频同步的动作视频，自己脚本到拍摄，再到剪辑拼凑，过程的每一步都细细构想要怎么拍拍几秒，细节之多也甚繁琐，同事的一句提醒，“你先把最终需要场景视频部分先剪辑出来，实际视频跟着节奏这个拍摄即可”。果不其然，时间减半，效果如所想那样。总习惯用已获得的技能模式来处理，跑到终点先看局，再回头琢磨一下，问题反倒好解决很多。

七、看见别人的好

《你的嫉妒心很强》是在自己清晨坐享时突然的冒出来。我的忌妒心很强？冒出来一定有什么原因的，回想自己从小到大，真真有几次，怀有被别人超过的不爽；看到别人夸别人都不是滋味儿；不时有也对比升职加薪的嫉妒等等。不如把别人的好，当做一种“审美”的享受，把注意力收回，落在自身的成长上。

《理解力》中提醒自己多花些时间，换位到对方的角度上来看待问题，不要一味的固守己见。尽力让自己理解话中之意，也许能悟到那些浮于表象后，更深一层的意思呢。

《别人是你的镜子》中反思了自己平日与朋友相处中意识到自己存在的一些问题。关于质疑的态度，关于不太喜欢听逆耳的话等。从别人的反应中，去反思自己的问题，提醒自己多去看见提议者的好，别自己关上发现问题、透析问题的大门。当你觉得自己都是对的时候，那问题就来了，可能连环接踵的来，而自己却还蒙在鼓里，最后还怪他人不善待自己，其实问题的根源在于自己没准。听的进去不太愿意听的话，看见别人的好，更好的认识自己。

八、积累

《懒》中提及了“不思进取”这个概念，在自己看来，很多时候是做到了身体上的进取，但却在思想上不“思”。比如在工作上，勤于执行，却懒于花时间做总结、复盘，所以长久以来导致的一个结果就是积累的少了。殊不知这“懒”下来的时间，在之后每一步可能都成倍、甚至更甚的向自己索取更多的时间补偿呢。

九、落后

《山岭滑坡时有，背面风景依旧》提到了“落后”概念中一个很相关的词儿“分水岭”。落后的人和走在前边看不见影的人，不就差在那个“分水岭”吗？有一鼓作气再而竭的：一开始攻势很猛，没有想明白就闷头往前冲，结果没能冲到头，便直接放弃了；有慢慢爬的，可是高不见顶，希望渺渺，就停止前行的步伐了；有到达一个相对舒服、平坦的地带，自设为终点便不再走了，这三种情况，在自己的学习生涯中，各个占据着。

为何会做这样的选择呢？我想大抵有这样几种原因吧，那边的风景本不属于我；没完没了没个尽头；当前问题能得到暂时的缓解，就够了。那没能越过风水岭会怎么样呢？也许依旧处在瓶颈期；也许再次遇到循环往复恶性循环的场景；也许永远体会不到越过之人的境界，他们在想什么，无处进入。那做到之后又会怎样呢？思考能力的提升；与贵人不期而遇；有更多广阔的成长想象空间；可能会经历一场又一场“重生”顿悟。落后，真真会被挨打，被自己打脸，被社会打脸，当然，可幸的是，我们是可以选择的。

十、践行

《人人都在成为晨型人》中想到了自己身边有太多太多人在倡导做晨型人，而身边这样的晨型人，例子群体亦是不少。李笑来老师每天七点定时专栏更新、王健林一天行程安排中的四点健身、好来屋董事长早安的朋友圈分享（亦是受他的影响）等等，他们身上都透露着牛人的自律，引导着我践行成为晨型人。从八月份开始，每天六点早起，到现在有个四个多月，那个feel倍儿爽。

《足够痛苦才足够幸福》中明白了一个问题，那就是你看到的“痛苦”并非是人家的“痛苦”。并用俞敏洪先生学英语背单词、李笑来老师每天写作3000的例子来例证。俞敏洪先生当年那样背单词，恳那么厚的词典，痛苦吧？看笑来写作两辈子，痛苦吧？再看如今的高度，这些“优秀者的习惯”，其实不过是我们自己认为是“痛苦”的感受罢了，领会其中的动机，方知“苦中作乐”原是这么个理。

十一、刚需

《学英语开窍了》花了一段时间去找为什么学习英语的刚需，终于找到了自己学习英语的刚需：就是不会这项技能的话，自己在中国以外、甚至连在中国的这个社会环境中，是个“残疾人”。不能听、不会说、不懂想、不会看，占据全了哑巴、聋子、瞎子、手残没脑子于一体，可不就是“残疾人”吗？想明白了就开始行动，听话从阅读英语原著开始，然后把学习英语这件事，当成真正重要的事情来做，排除万难也要坚持每天学，当成为自己生活中一想到自己没做就特别慌的事。现在，每天在天天用英语上跟着全球海内外的老师学习，每天都遇见各种惊喜，每天都有所积累，感觉真好。

《生命在于折腾，前提是搞明白了》中思考了一种“想做的很多，到头来没做成几样”，而且在自己身上也发生不少的现象。爱折腾的人，真的不算少，但折腾到最后直至达成的人又是真真的少。我想，差就差在于那个折腾的核心需求搞没搞明白的问题上吧，明确知道自己要什么，方才能恒久。新奇的想法，到底图的是啥呢？于是践行了“做事之前找刚需”。

《我为什么要学<通往财富自由之路>呢？》其中梳理了八条对自己来说重要而伟大的意义，简言之，更新大脑操作系统、走在自我提升从而实现财富自由之路上、遇见同频人、深度思考的能力、更好的认识自己、体验一个乃至多个停不下来的快感、反馈调整和升级，形成强大的复原力，这些都是“富人”该有的姿态。

十二、深度思考

《我们大多数人普遍相信听到的》道听途说、以讹传讹，太多时候我们选择做一枚呆瓜群众。当意识到某一天丧失判断力时，那时估计会惊恐不堪吧，起源于在一篇文章中，被“关于藏独现象，你们为什么不去了解呢？”这个问题问闷了。现象背后的原因，我们真能有多少人愿意花这个时间、花这个精力去寻找呢？

《人人都想成为别人，活出自己才好》中反思了自己原有的学习思维，牛人达成的世界，便是我想要活成的生活样本。但却在行动上迟缓而无法及，不明白要具体实现的根基是什么。人人都想成为别人，不如让自己先过上那个生活状态下的自己，在生活中接受自己的行动反馈，不断更新修正，找到自己真正想要的生活的样子吧。

十三、贵人

《爱要表达》中写了自己向一位曾一起共事过，很欣赏又有得她“照顾”过的好女生，表达了自己的想念，万没想到得到她对我的评价反馈，又认识了自己的另一面。因为工作的原因，已经太久没有和那些曾经挺好一起成长而如今却久未联系的朋友了，常记得问候一声吧，他们都是相伴你身边、不离不弃的贵人。

《能做的事情别开口，贵人会走》中反思自己工作上尝到了几次同事协助完成任务的甜头后，开始依赖来自同事的帮助，在一件本是自己完全可以做的事，却寻找同事帮忙，理由是对方处理效率高。遇到明确的拒绝后，反思了自己这样做的不对之处，不尊重贵人的时间，更是一种借机取巧的懒惰行为，实在不堪，能做的事情别开口，贵人会走，牢牢的深刻在心。

《当你足够热爱，贵人自来》讲述了自己爱上跑步之后，频频的得到贵人相助的情况，遇见贵人引路，带进更别样的跑者聚集的圈中，并学习健康跑等等。自己成长和改变了，那这一切便成为了你吸引贵人靠近的资本了。

《朋友圈中那些80%不熟朋友，教会我的那些事》记录着自己的一些习惯养成诸如摄影、养花、插花、制早餐、早起、分享、跑步、注意着装打扮、热爱旅行等等，多是朋友圈中那些不太熟而满富正能量的朋友，带给自己的潜移默化的影响。身边时时刻刻都隐着贵人呢，默默地给你能量。

十四、价值

《多做一些让别人感动的事》写作的那天，自己花了一些时间帮朋友链接资源，因此双方关系更走近了一些。联想到了一句话“你的独特性就是你立足的价值”。在值得的人、值得的事上花一些时间，于我只是顺手，于他人则是一份难得。给别人带去一些价值，最终也感动自己。

十五、抱怨

《你可能是引发别人抱怨的源头》中记录了工作中的几件小事，同事在安装公司所有电脑的系统，自己的一句“你还没装完呀”让同事一下子心情变灰了；遇到一个很奇怪的合作方，自己和同事吐槽对对方的处理方式、言语、不合宜等等，本是娱乐，结果引发同事一起吐槽了，但其实本无那个联动吐槽的意思的。我们自己很多时候，一些不经意的言语，会成为别人抱怨的导火线，谨言慎行。

十六、概念

总写了十余篇文章，反思了生活中一些自己不好的习惯，并赋予了那些坏习惯所带来的不好后果，如食言、信誉、迟到、靠谱等；以及一些如对家庭、爱情等的理解；再如说话的艺术、固定思维、机械重复等，在自己脑子中开始有一个清晰的认知，历时近一个月的成长记录，终于于今天正式写完了，2016年，感谢遇见得到，遇见李笑来老师，仿佛自己的2016年实实在在的有生活过，那种叫做“重生”的感觉，真真的太美好了。

未来很美，一起向前~