1.早睡早起,晚10:30前入睡,早上6:30起床2.晨起和娃一起学习读书/做早餐3.每日记录并夸赞大宝小宝当日优点!4.日更记录生活的美好,多记录多分享!5.同娃每日一诗背诵并阅读!6.督促老公坚持每天锻炼,每周三次一起!