保持健康才能远离坏情绪

由于怀着宝宝,最近体能下降了很多,以前轻轻松松的事情,现在一下子变得挫折重重。周末连续加班做了N场活动之后,胳膊腿都酸痛得抬不起来,晚上躺在床上根本无法入眠。

也许是我太疲倦的缘故,小宝宝在肚子里一动也不动,这进一步加深了我的焦虑,眼看着天亮了,还是睡不着。家人都劝我在家好好休息,不要去上班了,言语之下流露出我不分轻重、不知道以宝宝为重的意思。

我的情绪立刻崩溃了,眼泪奔涌而出,觉得委屈极了,如果不是为了长久考虑,我就不知道怀了孕在家悠闲自在的度日吗?再说,以前加班都是家常便饭,我又怎么知道怀孕了之后体能竟然变得这么弱了呢?

于是忍不住发了一通火,婆婆神情十分尴尬,老公也急忙劝慰,一通闹腾之后,我神情冷漠地丢下他们,去上班了。

平心而论,婆婆对我很不错,怀孕后的每一餐的饮食都是她负责,完全按照我的口味来,家里也都收拾得井井有条,我平时都很感激她的帮忙和照顾,彼此处得很不错。婆婆说话比较直,往常我根本不把言差语错的小事放在心上,但是在身体极度不适的情况下,我还是把事情放大了,弄得大家都不开心,谁劝我,我就怼谁。

到了晚上,工作的事情处理完了,身体的不适也去了大半,小宝宝也开始在肚子里翻腾跳跃。心情又开朗愉悦了起来,再仔细想想家里人说的话,也都没什么恶意,顿时觉得不好意思起来,可是在身体不适的时候,坏情绪就像脱缰的野马一样不受控制,很难做到与人为善。以后每天要抽出半小时锻炼,增强体质,减少陷入坏情绪的机会。

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