4.0思维力组第一次组会！

1.组员分享读书心得《思维力1-3章》（每人三分钟）预计30分钟 

2. 主题演讲:家庭教育之亲子关系篇（演讲者：郭金红）+提问解答环节。预计15分钟 

3. 总结小打卡情况 5分钟主持人：石彦时间大臣：葛丹苗记录大臣：陈名涛9.8周

会分享顺序如下：1.何俊霖 2.陈思彤 3.陈名涛4.徐巧梅5.李东坚6.葛丹苗7.池明霞8.石彦9.郭金红10.柏扬眉

何俊霖

大家好，我是俊霖在东莞，很高兴，能作为第一个分享者，本周学习状态整体感受挺好，打卡有做到五天，我想分享的是本周对于学习这方面的，感谢金红姐邀请的深度阅读训练营，收获是特别大，对我的帮助也比较多

第一个分享是。结果导向，用逆向思维，也是优秀人才的一个共性。【目标-差距-方法-行动】 以目标结果为导向去出发，先思考目标要达成的效果；然后对目前障碍进行分析；第三步是对于方法的思考；最后一步是行动。通过把项目分解 成要实现的目标，确定自己的障碍，再找出我们要解决方障碍的方法。最后行动执行。这一个闭环。整个实践起来，做项目就有思维的导向。最核心的一点，学习中我们一定要思考自己的学习目标，对于任何项目都可以用这种方式。

第二个分享，前两天学到的康奈尔笔记法，是对于深度学习的一个回顾应用，是比较好的方法，首先拿一张A4纸，横放，分为上下两份，上大下小3:1，再把这张纸分上部分为左右两部分，左边比右边是1:3，右上角这一部分是作为课堂笔记的记录，运用最简短的要点做概述记录，左边这一部分是应用于课后的回顾，将自己的课堂笔记做联想，做思维结构架构的关系的思考，纸张的下面部分是作为综合应用的思考，写下对于这次学习的一个观点输入，如何用应用，在哪些方面用上，应用的频率。这就是康奈尔笔记法。我的分享到这里，谢谢。

陈名涛

学习的内容

1、为什么要学习思维力和思维力的必要性

3、什么是系统思维和系统思维的应用价值

4、如何界定问题

学习的感想

三大通点（也就是坑）

遇事想不明白

1、去旅游，去秦皇岛，提前去，需要在北京逗留一天，让我定酒店。

2、心想可以再北京逛逛，所以找的酒店都在离旅游景点近的，还给老师几个酒店选择。结果朋友直接放弃

3、朋友自己定酒店，之间定在火车站附近的，我完全没有考虑去秦皇岛的火车时间，什么时候方便去。后来发现，如果我定的是离旅游景点近的酒店，就会给坐火车去秦皇岛带来很多麻烦，毕竟好几个人，而且很多东西，赶去做火车很不方便。酒店定在或者附近最合适，因为不用担心拿行李的问题。

4.但是那时想，为什么我没有想到，如果没有经历过，可以提前考虑到么？

与人谈话或者写文章时说不清

1、这是我的痛点，因为我一直说我有社交恐惧，就是不知道和别人聊什么？就担心说错话或者不知道怎么回答。随便聊天还好，如果见长辈、领导之类的，更是害怕

2、有时自己连基本的礼仪都不知道，但是我坚信说话和聊天是套路的，有时候我很喜欢观察别人聊天，他们聊天的时候，我一直在想，为啥要这样回答？

学习新知识或者新技能时掌握得慢

1、这一点给我带来自欺欺人的感觉，我老是怀疑我的理解能力，一起上课的时候，有时看着别人都懂了，我发现自己怎么就不懂，久而久之，不管老师讲什么，就在那里点头，表示自己懂了，下课后就一脸懵

系统思维

我最直观的理解，就是套路，做事情都是应该有套路的，拿到这个套路，在很大程度上解决了纠结的问题

大家最熟悉的关于叶老师对做一件事的三问

1-要不要做

2-想要的结果是什么

3-下一步行动是什么

李东坚

第一周情况，初步了解了一下思维力：高效的系统思维，知道了通过 “框架”来解决了事情，并且特别强调了 没有什么问题是不能利用框架解决的，如果一个不行，那就两个。工作太忙，输出方面做得不好，希望在下周注意改进这个问题。

葛丹苗

这周重温了《思维力》第一/第二章，我的分享有以下三点：

1. 通过再次阅读《思维力》，让我重新思考如何构建自己完整的知识体系框架。 以及思考在生活中怎么去用系统框架。 其实，我们所说的系统思维，通俗地说，就是处理事情的框架和套路。

2. 我思考生活中常见情景用的框架. 比如本周我梳理了工作的销售框架，4P/4R/4V/4C ，思考如何更好去处理销售中的问题。 系统框架就像是一个骨架，当我们套入案列（血肉），就变成一个完整的整体。 那我们就能真正做到把知识用于实践并产生价值。

3. 当我们在实践中进行不断总结，分析，优化复盘. 这个框架就变成我们的体系. 如果我们能积累整理常用的框架，包括工作场景， 家庭关系，生活琐事，那么我们在遇到事情/处理问题中就能调动大脑的框架，不会千头万绪，能够及时高效的处理事情。

接下来，我会思考用系统思考框架构建自己生活的小案例。谢谢，我的发言完毕。

郭金红

针对第一个目标检视输出:改版了我的晨间日记，增加了两个板块的内容:阅读输出(思维导图);幸福365身心提升计划打卡。虽然本周工作忙，但每天把忙碌的一天发生的事情记录在晨间日记，相反焦虑压力没有了，心里感觉到有一种轻松，舒服，愉悦。

第二个目标:瘦身5公斤，减脂到25%+均衡饮食(记录饮食)。每天记录了自己的饮食。减脂减重最重要一条原则:每天吃进去的能量要少于消耗的能量。

第三个目标早睡10点

本周暂时没做到，反思原因:回家太晚，下一步行动:把睡前要做的阅读打卡挪到早上或中午完成。

组会收获:阅读输出用微信语言输出

石彦

大家早上好，我是来自广州的誓言。本周学习主题是思维力的阅读，这是我第三次阅读这本书，会提醒自己要放慢速度，不要因为读过而忽略了一些细节。本书总体分为三大部分，系统思维的概括、如何分析解决问题、如何表达问题。我的关注点在后两部分，定位是怎么教别人分析和解决问题/表达问题。在工作中，我发现人们容易混淆了表象和本质，经常困于解决表象的问题，而到最后都没有发现本质根源是什么，于是就不断救火不断善后但又不断有问题出现。因此现在我会有意识地要求团队伙伴，在面对一个问题时，先问自己，目前面前的困难是什么，这个困难是由于什么系统或者哪部分模块影响产生的，是谁在执行谁在负责，目前的做法是什么，目前卡在哪里了。引导通过5W2H这类型的发问，学习发掘和识别问题根源。

接下来说一下我本周的践行情况。本周基本都做到了早起，5点半左右自然醒，没想到今天开会就发生了意外，也是给自己提个醒要更早睡，并且做事要有保险方案不能太随性了。早睡方面也有进步，周一到周五都是11点入睡。坚持每天记录时间和青蛙计划，每天对标，近期在开始做日复盘，结合了一些手账的做法。

本周阅读主要是邱昭良教授的《复盘+——从经验到行动》，这是我第二次看这本书，其中发现之前漏掉了不少关于美军AAR的执行过程，其实就是对组织团队复盘，以及项目复盘的很好借鉴和启发。

主题分享:家庭教育之亲子关系篇（郭金红:）

人生有三件事情不可逆，不能等:第一是孝敬父母，第二是教育孩子，第三是健康。现在越来越多的父母尤其是80～90后父母更加重视家庭教育更重视对孩子的培养。

100个人有100种家庭教育的方法，我们的祖先都是在一家一户各自独立的状态下被教育长大的。我们发现很多个体的方法和经验不能普遍适用，我们必须找到家庭教育带有规律性的东西，才能为大众所遵循。

亲子关系模型是我所学的家庭教育总结出来的教育孩子的规律，它代表整个家庭教育要完成的主要任务。

人一生的教育有两种，一种是知识的教育(大部分由学校完成），另一种是精神人格的教育(得依靠我们父母帮助孩子完成）。而家庭教育的重点是孩子的精神人格的塑造。而孩子与父母之间所形成的“亲子关系”对孩子的成长起决定性作用。

1.了解神奇的“关系”

我们人是社会关系的总和。我们每个人的行为都受到人际关系的制约。关系决定行为模式。这就是为什么同一个孩子，在爸爸面前表现得像绵阳一样温顺，但一转身在妈妈面前却表现得像脱缰的野马一样的原因。这个孩子跟爸爸的关系，使得他表现得温顺，而他与妈妈的关系，使得他表现得桀骜不驯。我们与别人的关系，决定了我们的行为方式。

2.亲子关系(印象→关系→行为模式)

左右孩子行为的关键因素是以往的生活经验在孩子头脑中形成的对家长的印象，同样家长对孩子的固定看法，也决定了家长对待孩子的方式。我们家长与孩子双方都会根据这些预先存留在其头脑中的“印象”来决定自己的行为，我们把这种现象表述为家长与孩子之间的关系，也即“亲子关系”。亲子关系有良性的亲子关系和非良性的。

亲子关系是孩子生长的无形生存空间，如果这个空间是宽松正常的，那么孩子会健康成长;如果这个空间狭窄扭曲，那么孩子的成长就会受到阻碍。

3.调整亲子关系是教子成功的真正奥秘。那么家长究竟要在孩子身上完成什么任务呢。作为家长，我们要完成的任务是培养孩子的自尊心、自信心、责任心、进取心、同情心和良好习惯。这是孩子成长的六大核心精神软件。

    ①第一个要镶进孩子生命里的软件是“自尊心”。

自尊心是孩子精神人格的脊梁，是孩子的生命之火，是孩子成长的原点。把孩子的自尊心培养出来，这是孩子成人的条件!建立孩子自尊心的最好方法是尊重孩子，把孩子当做和自己完全平等的人来对待。建立孩子自尊心的第二个重要的方法是无条件地爱孩子(只因为他是你的孩子而爱他，不掺杂其他杂质）。

②第二个软件是建立孩子的自信心。

一个人的自信心是很关键的，我们家长要像爱护眼睛一样爱护孩子的自信心。自信心是一个人去做事时的主观心理状态。把孩子的自信心培养出来，这是孩子学习好的条件。有了自信心孩子可以发挥自己的能力甚至调动潜能，做事情做成功。一个孩子若没有自信心，当他面对一个习题时，他的大脑进入的是一个子程序，启动的程序是如何来解释我为什么没做上这题，我为什么不行。而当他有自信心时，他的大脑的注意力焦点会集中在解题的方法上，经过一段时间的思考总可以把问题做出来。所以自信心是一个孩子能否做事(学习)把事情作对的核心心理程序。

③责任心

责任心是一个孩子意识到自己和其他人的相互关系时产生的主观心理状态。把孩子的责任心培养出来，这是孩子遵守人类规则的条件。责任心分为对内的责任心和对外的责任心。对外的责任心是对别人、对家庭、对社会的。我们这里讲的是孩子对自己的责任心。

④进取心

如果孩子自己要成长，自己要学习，那么教育孩子就是太简单的一件事了。学习是一种脑力劳动，而脑力劳动的特点是:劳动者必须处于“主动状态”才能学习好。如果没有主动进取精神，孩子是无法学习好的。把孩子的进取心培养出来，这是孩子一生往上走，要发愤图强的条件。

⑤同情心

如果我们把孩子的同情心培养出来了，那他长大了一定是一个善良的人。

　　同情心主要指的是把别人的痛苦，当作自己的痛苦去感受，从而对身处痛苦境地的人产生一种怜惜的情感。

　　当一个孩子从小具备了这种品质，他就不会恃强凌弱，仗势欺人。到孩子成年，他是一个善良的人，他才能为国家和民族做出有价值的正面的贡献，到父母晚年，他才能善待父母。父母晚年孩子善待父母，就是我们通常说的孝心 。

⑥良好习惯

好习惯是孩子一辈子受用的财富。习惯即不用意志力就能做出的自动反应。良好习惯是一个人快速成功的快车道。一个人的习惯决定了他日常的行为，而这日常的行为决定了他一身的成就。培养孩子的良好习惯，这是孩子整个人格的潜意识自动反应，成为一个优秀的人的条件。

4.如果说孩子是我们雕塑的作品，那么我们在教育孩子成人的过程中，我们家长手中应有的工具是什么?下面我们来说一下我们家长手中最重要的八大工具:爱，鼓励，表扬，确认，理解，陪伴，批评，制定规则。

①第一个是“无条件地爱”

  作为父母，爱孩子是我们的天性，但是有意识地爱孩子，是培养孩子最重要的一个方法。当一个人被无条件地爱着的时候，他的自信心会大增。无条件地爱孩子，是培养孩子安全感和勇气的最重要的方法。

②鼓励 鼓励是在事前做的，告诉你的孩子“没问题，爸妈相信你！” 这和我们易效能说的“别怕，有我在“有异曲同工之妙，孩子的勇气和自信是被鼓励出来的，而鼓励是需要每天做的事情。

③表扬 表扬是孩子作对行为及取得成绩时，给他加油的核心方法。当孩子的一个行为做对了，我们及时地表扬才能使孩子的行为固定下来，才能使他下次接着做。所以表扬是家长经常要做的事情。对于一个孩子来说，被表扬意味着事情做对了，被认可了，他的自我价值会上升，自信会增强。所以我们对孩子的表扬要及时，现在有很多家长，孩子做对了，觉得理所当然，一旦发现孩子做错了，就批评指责，认为这样可以让孩子记住错误，下次改正，殊不知，这是一个反强化。改变孩子缺点的唯一原则～亮点原则，把注意力焦点集中在优点上，不断鼓励表扬确认，放大优点，这样你所反抗的永远存在，你所静观的将自动消失。

④确认 确认即我们家长客观地帮孩子分清是非善恶，是我们家长帮孩子培养价值观的一系列过程。我们家长要知道孩子不会自动地知道什么是对的，什么是错的，这些都是学来的，是我们家长不断灌输的结果。

⑤理解 家长要用“理解”这个工具走进孩子的心灵，单纯听孩子说他有什么理由。如果你不能倾听孩子的心声，就无法搞清他行为背后的原因。

⑥陪伴 孩子不是需要我们的钱，而是需要家长的人本身。孩子在出生后，我们知道孩子的人格是是待发育的，能力是待培养的，所以更需要我们家长来陪伴孩子，通过陪伴来了解孩子，消除孩子的恐惧感。

⑦批评 批评只针对行为本身才可能起作用，只对事不对人。使用批评这个工具的前提是家长和孩子之间相互理解、相互支持、相互关爱、关系稳定!这样批评才有作用。反之，批评只会起副作用。批评需小心慎用。

⑧制定规则 无规矩不成方圆。该由孩子做的事情，我们家长通过责任移交，一定让孩子自己做，家长绝不能包办代替。我们家长和孩子要平等协商，充分认清哪些是孩子应该做的，哪些是家长该做的，为孩子制定出明确的行为标准和行为规则，以利于家长孩子之间在和平共处的氛围下顺利执行。

5.家庭教育的真正目的是什么?我通过学习，认为家庭教育的目的-培养真正的人。

我们要培养的真正的人-不只是高智商的人，还应该是正直、善良的人，并且是对社会有正面价值的人。这是我们对社会的责任，更重要是对孩子自己人生的责任!让他成功，幸福，快乐！

6.家庭教育的总思路-引发孩子成长的动力!(由内而外)

教育孩子不是我们不断地讲道理、告诉他该怎么做，而是要从孩子他的角度出发，看什么能把他激励起来，使他自己能够学习、成长、探索人与人的关系、探索社会……也就是我们要让孩子找到“我想学”的感觉。我们向孩子示范正确的行为是什么样的、成功的人生是什么样的、幸福快乐的人生是什么样的……让他自己来选择，引发他成长的动力。这样孩子才能真正地成长起来!

家庭教育的三条“高压线”

所谓高压线是我们在子女教育过程中绝对不能碰的。

①第一条高压线是“忽略孩子的存在”。

②破坏性的批评

③强迫

家庭教育的两个“陷阱”

所谓陷阱，就是表面上看没有问题，有道理，但实际不能踩。

①第一个陷阱是“有条件的爱”

有些家长，要求孩子做出相应的行为或取得相应的成绩，然后再给与孩子与之相适应爱，与孩子的关系成了“生意关系”。这样，孩子会觉得不够好，自己还需要做出相应的动作，父母才能爱自己。

②第二个是“输不起的心态”

因为有输不起的心态，我们家长严格监视孩子的一举一动，然后帮他做所有的事，告诉他只要好好学习就行了。特别是看到孩子和坏孩子在一起，有坏的行为的苗头，我们就越发担心，越担心就越紧张，越紧张就越容易进行破坏性的批评。

这个模型反应了家长和孩子的互动关系:我们家长需要做什么，使用什么工具，我们的目的是什么，思路是什么，高压线在什么地方，我们不能碰，陷阱在哪里，我们不能踩。

这是家庭教育最基本的规律。任何理论的学习，都只是给出一种思路，一个方向，我们家长要结合自身孩子的个体情况，来在实际生活中落地，每天在行动中实践!

我学习家庭教育的几点心得:

1.当孩子给我说她遇到的困难或烦心事，我能给出建议的就给她一些建议，若不能给建议的，我就只听她说，并且让她把话说完。(孩子事后有给我反馈说，有时候她只是单纯地通过说发泄情绪，释放压力，而并不是要我真正的的给建议)

2.要求孩子做到的，我自己先做到。我家是女儿，我肯定希望她除了有事业，还有一个幸福的家庭。所以，我就先经营好我自己的这个小家，让她感受到家的温暖，幸福，家的重要性。让她看到我是怎样和老公互动的，我是怎样孝敬我的父母，团结我的兄弟姐妹及家族其他人的。

尽量创造一个有氧的家庭环境，给孩子一个愉悦的家庭氛围:

①有讲笑话的习惯(幽默笑话愉悦情绪，幽默是智慧的最高境界)

②有阅读的习惯。

③有播放轻松音乐的习惯。

3.孩子的教育离不开爸爸的引导。尤其当你的孩子进入初高中后，孩子的教育要由爸爸来承担，妈妈只当后勤部长。

主持人：嘉许以下伙伴，坚持每天的阅读输出和打卡：葛丹苗/陈名涛/陈思彤/石彦/何俊霖。

伙伴们懂得在阅读中带着自己的目标，联系自身实际，这方面做得非常好。包括：丹苗记录到“生活和工作中千头万绪，更要善用系统思维”；俊霖说：“表达也要学会用系统思维的方式达到更加清晰和结构化的目标。下一步要设立适合自己的可量化目标。”名涛提出：“要提升思维力，建立个人知识体系。关注怎么提升。”

建议各位伙伴可以在阅读后坚持输出，梳理自己的所思所想，也同时去看别人的输出，让收获翻倍。期待下一周大家的精彩分享。