一、自我成长：每日写自我肯定6条
孩子数学考试得了99分，英语100分。对英语他好像很自豪，跟我说老师要求要在试卷上写分析或心得，给没有考到100分的同学看。数学他好像有点失落和不服气，说以后回家要先做数学。我看了他的试卷，失分的地方是因为没认真数数，数错了一只猫。也与他一起做了卷评，并给予孩子肯定。
1、肯定自己是心态平和、接纳孩子的妈妈。
2、肯定自己是善于肯定孩子的妈妈。
3、肯定自己善于觉察孩子的情绪和表情。
4、肯定自己对侍孩子失分、得分的理性。
与孩子庆祝并卷评心得英语考卷满分。
5、肯定自己是能给予孩子输入良好感受的人。
6、肯定自己通过学习，扭转了爸爸小时候对我考满分只有告诫不能骄傲要谦虚，却没有庆祝、没有在取得成绩后给我输入良好感受的家族传承。
二、自我觉知
1.-我希望孩子拥有的核心人生品质：
主动学习、自我负责，懂得经营自己和他人的人。
2.-我今天做的有助于构建孩子的这些品质的事：
孩子人生第一次考试评卷，陪伴他自我分析试卷和总结心得体会。
3.-我今天做的阻碍这些品质的形成的事：
无
三、助力孩子：
孩子人生第一次考试评卷，陪伴他自我分析试卷和总结心得体会。孩子很认真，很开心，继而很平和愉悦。我也很认真，过程平和，愉悦。
