会休息的人,才会生活,会工作

人不是铁打铸成,要懂得适时地休息。

你不是动力强劲到马达,你觉得累的时候,就应该停下来。

即使是一个机器,也有过热的时候,该停下来的时候,就该停下来。

人累了,休息一下,才能提高效率。磨刀不误砍柴,养精蓄锐是为了是为了把事情做得更好。

一个智慧的人,并不会把自己置于无休止的忙碌中,忙里偷闲,也是生活的一种乐趣。

人有忙有闲,要劳逸结合,这样的日子才舒心

很多人很是忙碌,为了事业,毫不含糊。人不怕吃苦,是优秀的品质,一个人,不经过一番彻骨寒,不去努力奋斗,是不可能获得成功的。但是,有的人虽然获得了成功,却累垮了身体,得到的一切都成了泡影,而有的人,并没有因为忙碌,就放弃了健康的保养。以健康为代价的事业,无论多大的成绩,也是失败的,不能算作成功。

一个人,有忙有闲,才能是舒舒坦坦的日子。人生在世,健康永远是第一位,其后才是金钱与利润。

睡眠充足,才有利于身体健康

有些时候,为了抢进度,要加班加点地工作。于是就有人盯上了睡眠的时间,以为睡觉太浪费了生命。其实,一个人的睡眠,相比于人的吃饭,它的重要性,一点都不差。

熬夜,对于身体健康的损坏程度,不亚于过度劳累,不良的生活习惯。

有证据表明,晚间11至凌晨1点肝在排毒,需要在睡眠中进行。凌晨1至3点,胆在排毒,都需要在熟睡过程中进行。尤其半夜至凌晨4点为脊髓造血时段,必须熟睡。不易熬夜。

熬夜的害处多多,熬夜会影响人的内分泌失调,严重影响人的身体健康,熬夜致使人精神萎靡不振,容易疲劳。熬夜是各种疾病的致病因素。

人的睡眠质量,也是保证人能够干好工作的基础。一个人休息不好,整日的昏昏沉沉,很难说他能够把事情做好。

在身体感觉不舒服的时候,或者太过劳累的时候就就不要强撑着了,累病了,没人替得了你

人太劳累了,该停下来就停下来,磨刀不误砍柴工。会休息的人才会工作。

西汉学者戴圣说:“张而不弛,文武佛能也;一张一弛,文武之道也。”

如果不注重休息,身体累坏了,再想恢复就很难了,只有休息好了,才能有旺盛的斗志,再次投入到忘我的奋斗中。张弛有度,才能提高工作效率。

如果只顾操劳,不顾自己身体的承受能力,累病了自己,没有人替你去受罪的。

身体健康,才是人之根本

身体健康,才是一个人快乐的基础,没有身体,一切都是空谈。因而,无论到任何时候都不要透支自己的身体,永远要把健康摆在第一位,这样的选择才是明智的选择。

有些人并没有干出惊天动地的业绩,但只是寿命长,身体健康,也被人推崇,我们这里有一位老寿星,高寿已到103岁,他可是我们这里最高寿的人了,每日到他这里讨教才寿秘诀到人络绎不绝,很多人都是带着礼物去的,俨然,他成了一位知名人士,一位明星样的人物。其实老人家一辈子都是默默无闻,许多当年的风云人物早已都没了,他依然健在,其实,他的长寿秘诀没什么特殊的,心态淡然,不急不躁,每日早睡早起,雷打不动。老人家一辈子与世无争地活着,却笑到了最后,不得不令人深思。

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