自卑是指一个人意识到自己与别人的差距，所产生的一种以自卑观念为核心的复杂心理。心理健康的人往往可以接受这一观点，并在其他方面超越对方，或者将自卑转化为动力。当自卑完全处于主导地位，甚至造成躯体障碍，而患者并未积极自我调节，一味回避、掩盖其缺点，则可能出现精神方面的疾病。
原生家庭条件的自卑，学校教育、职业、爱情与婚姻等我觉得会使人想远离群体，自觉的认为不配和别人一起玩。甚至会做出一些出格的事情，比如：偷东西、抢劫、吸毒等等，不愿意融入集体，不善于沟通交流会失去很多机会也可能会让人们指指点点。为什么自卑会导致这么多的麻烦？自卑原来是因为自己的认知是错误的。
作者阿德勒认为自卑主宰着人的一生（婴儿期、儿童期、青春期、爱情、工作、梦境中），我们可以超越自卑，成就另一个自我。生活需要去创造，敢于勇敢的与他人合作，积极面对生活中出现的问题，从而奉献于他人。
在不同的时期里，每个人身体里都存在自卑，有的人会把自卑变成超越自我的动力，而有的人把自卑变成通往地狱的桥梁。我们具体的该怎么做呢？
第一，找到自卑诱发的原因，无论是好还是坏要从心理面接受它分析自己到底是什么原因让自己产生的自卑。原生家庭就已经塑造了人格，在生活作风上也会留下不可磨灭的记忆。
第二，找到超越自卑的方法，就是生命的意义和合作。个体理解了生命的意义在于奉献时，才会在解决任何挑战问题的过程中通过合作解决问题，从而摆脱自卑。
第三，相互信任通过做事情，一步步试错，实现所找到的生命的意义
我们存在于与他人的链接中，如果选择独立行走就等于毁灭，没有任何人生活在客观世界里，我们都居住在主观世界里。在生命的意义里学会与他人合作就能超越自己，实现自己的理想。
