王爱玲洛阳 焦点 分享第335天、挑战100天，第14次约练
下午16:30，准时开始约练。很佩服自己说到做到的勇气，更要感谢约练平台众多老师们的支持和积极的参与。让约练随时都可以进行。真是随时随地约起来的感觉。
好。话说又一次做咨询师角色。来访者是一位高中老师。而且观察员是位资深的老师。很高兴能与高手一起学习讨论，很快就进入约练状态。
随着来访者娓娓道来，来访者把有关的三件事很详细的诉说完毕，咨询师看到了一个有爱心，懂感恩，有责任心的老师。特别是在叙述中，来访者也看到，同样的一件事，同样的关系，身边人更愿意找她帮忙。对这个问题的思考，来访者看到了很多自己的行为模式——能替他人着想，不计较太多，对他人的要求会尽可能做到最好。多呢深刻的反思！同时，来访者在聊的过程中，发现自己慢慢地在分清楚，哪些人自己能能力之内的事，要如何处理，哪些人能力之外的事，也会做出“温和而坚定的拒绝”，这样，让自己生活的更轻松，更愉快，没有那么大的负担。
再次验证了焦点的理念:来访者是解决自己问题的专家，来访者是带着答案来的。
观察员因为身体不适，依然坚持在力所能及的情况下，进行约练，特别值得学习。让我想到一句话:如果你不想做一件事，有100条理由可以让你退却，如果你愿意做一件事，只有一个理由:我愿意就够了。
观察员更是技高一筹。反馈中大大的赞美来访者的觉察反思能力，详细梳理咨询过程，让咨询过程更加清晰，有条理，使三个人都有用“第三眼”看问题的感觉。而且也敏锐捕捉到咨询师的“假设架构”。越发感觉咱们老师中，大师云集，高手深藏不露啊！
不足之处的反思:细节不够细致，当来访者看清楚解决之道后，没有跟来访者探讨强化这些思路和方法，对来访者的意义。还有几个来访者很在乎的点，没有展开去讨论到。反馈阶段，没有严格按照“赞美，桥梁和建议”的步骤，也是有待熟练的过程。
