《0903晨读感悟》焦虑

在这个日新月异发展的社会中，似乎很多人都会面临着各种焦虑。在工作中焦虑达不到领导要求被骂，在生活中焦虑亲子关系，和朋友恋人相处又焦虑关系的处理。

我就是一个典型的爱焦虑的人，总是喜欢设想很多不存在的情形出现。其实最后的结果往往都没有发生。那这样的焦虑其实非常影响自己的心情和做事效率。

有一个方法大家可以借鉴学习，把你所焦虑的三件事写出来，揉成纸团，塞到一个容器中，等过一段时间再拿出来。等你再次打开的是时候其实你焦虑的事情一件都没有发生！

焦虑的你可以试试哦～

最后编辑于：2017.12.10 05:55:51

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