2020年2月8日 D3-卢颖丽
一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻！
二、感悟：看着镜子里的自己很美，很开心！
三、感恩日记：
1.我太幸福了！感恩吸引力法则遇到的各位师兄师姐陪我成长，我感到很温暖，谢谢！谢谢！谢谢！
2.我太幸福了！感恩我的亲人们在我生命旅途一直呵护我成长，我感到很欣慰，谢谢！谢谢！谢谢！
3.我太幸福了！感恩我的租户按时缴纳房租，我感觉很很安逸，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！感恩我生命中的贵人，我感觉我很幸运，谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了！感恩我同事对我的不满意，我感到他们在帮助我成长，谢谢谢谢谢谢
6.我太幸福了！感恩我有两个儿子，我感到我是最安全的！谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！感恩我弟弟陪我度过生命的旅程，我感到很幸福，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！感恩我的父母把我带到人世间，遇到他们我感到我很幸运，谢谢谢谢谢谢！
9.我太幸福了！感恩领导关心照顾我，我感到很温暖，谢谢谢谢谢谢！
10.我太幸福了！感恩朋友接我上班，我感觉很自在，谢谢谢谢谢谢！
四、感悟：心情越来越平和，喜悦，快乐多了。
五、今日小确幸：在这样的日子里我们同事之间跟一家人一样，彼此信任，彼此负责，很开心。
六、师父每日分享学习：做事情时不要考虑太多，考虑太多就做不成了，要看它是不是对你来说很重要，如果重要就去做。
七、嘉许日记：
我嘉许自己善于思考！
我嘉许自己有爱心乐于助人！
我嘉许自己热爱学习！
我嘉许自己记性越来越好，注意力越来越集中！
我嘉许自己爱读书
我嘉许听师父的荔枝，听完能记住了！
我嘉许自己关心自己健康！
我嘉许自己的眼睛每天帮我看东西！
我嘉许自己的手帮我做我想做的！
我嘉许自己的腿帮我去我想去的地方！
我嘉许自己总是遇到贵人！
嘉许感悟：给自己自信，让自己更爱自己。
八、情绪日记：
发生的事件：昨天发生在自己身上的事情，没有达到自己预想的结果，很伤心
当时的想法：自己后悔自己做的事情
我的情绪：恼火
后续的行动：怪罪别人
迅速转念：跟别人没关系，是自己的事情
新的情绪：平静
新的想法：以后遇事自己要多加考虑，不能依赖别人，别人帮你是本分，不帮你是理所应该的，什么都不能怪别人。
九、感悟：爱自己，爱自己，把自己的事情都做好，让自己暖暖的。
十、一分钟极速分享：给自己做更多的事情也是对自己的挑战，想做就做，那是自己想要的，师父教导敢敢地去做，我相信自己能行，边做边调整，做自己喜欢的事情，多累都是高兴的，感恩师父的教导。
感悟：每天太充实了，怎么感觉一分钟都不能浪费了。
十一、自我对话
1.昨天的一个失误造成了很大的问题，时间和精力都受了损失，幸亏有师父教的工具，要不早放弃了所有的事情，感恩师父。
2.师兄没打卡我很纠结，要是以前心里有障碍不敢打扰他，但心里会一直纠结，今天起我突破自己，敢敢去做，去问明原因，原来师兄病了，我才发现事情不是我想象的。
3.今天所有计划没完成，一定要完成一个，相信自己可以，
感悟：总结一下过往，让自己每天有收获。
