每个人或多或少都会有自己的情绪，可是每个人对待情绪的处理方式却不相同，不同的处理方法会有不同的结果。

把情绪发泄出来了，只是一时逞口舌之快，赢了道理输了感情，最后还要花时间精力去缓解彼此关系。但是，我们要知道，破镜重圆是很难的，人一旦被伤害，心理始终是有疙瘩的。同理，我们发的每一次脾气，都在他人心中种下了不好的种子

那为什么会发脾气呢？

1.大多数时候是因为听了不喜欢听的话，比如:父母的教导，或者领导的建议

我们把他人的善意都当做了恶意看待

2.他人没有按照自己的心意行事

比如孩子没有按照规定时间完成任务，另一半没有做好交代的事情等等

3.自己状态不好

自己的身体健康不好会影响情绪，特别是心情不好很容易迁怒他人

所以，我们真的需要随时提醒自己，以最好的状态面对身边任何一个人

脾气不好如何改正？

1.情绪记录

每日记录自己的因为什么事情发了脾气，看看今天到底发了多少次脾气

2.每日反思

每天着重就情绪这件事重点反思

3.道歉

对于自己伤害了的人事物真诚的道歉，并相处改正的方法