昨天晚上就看到了一颗璀璨之星陨落的消息，之后的心情一直很沉闷。不知道她经历了什么，从零星的几个新闻大概了解到多年抑郁症、九次试管、老公多次出轨（继女支持）、因为乳腺癌住院的时候老公在旅游。对于唱跳歌手的她，天生左腿缺陷每一步都只靠右腿，忍痛29年之久……
这其中的每一个都是人生大坎，我想一定还不止这些，全部累加在一个人的身上，可想而知，她的内心多么煎熬。这些痛苦需要多少能量来抵抗过去，没有人能够体会，只有她自己。
在2019年的演唱会上曾经吐露过心声：
左边的腿发不了力，所以每一次跳舞都很辛苦，年纪越来越大，就感觉越来越难。25年我都不讲这个事，但是有朋友看我走路怪怪的。所以我想真实的告诉大家，可能有一日我没办法跳到舞或者没办法走路，但是我会好好珍惜每一分每一秒有这一机会。
所以我从小就很相信，做人真的要心地好，因为每一个人的辛苦，他们面对的困难你真的不知道。所以可能对你好像可能脾气臭一点的那天，但是你不知道他在家或者工作上受到多少苦。所以我觉得如果我永远的笑容、我的歌声可以带给大家一点点快乐，我觉得一切都太过值得了。
上面这一段话，可以看出她强忍着多么残忍的疼痛，依然坚持要给别人带来快乐，还劝说大家要理解每一个人的辛苦。她是第一个奥斯卡献唱的歌手，实力毋庸置疑。看了好多人给她的评价，无论是明星、导演还是粉丝，大家都说她敬业、道德高尚、神级人物，永远给人留下笑脸。
她一定活得好辛苦，也一定很多次都想从那些痛苦的情境中把自己拖出来，可是现实的泥泞沼泽地不停地把她陷进去。
我虽然无法感同身受，但是我理解那种挫败、无助、自卑到谷底的感受。可能明星本身有自己的闪光点，一旦有了成绩之后，就有了一大批忠实的追随者。假如明星本身就是比较有责任心且某种意义上在意别人看法的人，就会不想让别人失望，对自己的要求就会越来越高，不允许自己出错。但是人无完人，明星也不例外，是人就是会出错的。
她们不需要跟别人比，只跟自己辉煌的过去比，就足够让自己的内心溃不成堤。曾经有多好，现在就会有多难过。
我也曾经有过一段情绪非常低谷的时期，那段时间怎么都不开心，感觉自己干啥都不成，挫败感空前绝后。觉得被世界抛弃，谁都不爱我，随时都能泪如雨下。我不知道自己是不是得病了，但是我发现状态太可怕之后就努力把自己往外拉，每天都给我妈打电话，不告诉她我发生了什么。母子关系特别神奇，就是能给你巨大的能量，我什么都不说，就听我妈说的家长里短就能释怀好多。
然后一有空就做自己喜欢的事情，投入进去之后进入心流的状态，发现原来自己还有这么个的爱好，我一点都不孤独。有时候只需要奋力向前给阴霾的氛围撕开一个口子，让阳光照进来，慢慢地就被滋养着走出来了。
作为一个追求盲目乐观很多年的人，我有好几条建议给到那些可能处于情绪不好状态中的人们：
1、当你想自杀的时候，千万别去真的自杀。去坐过山车，就是最刺激的那种。或者就去玩跳伞一类运动感受失重。也能感受到跳楼的刹那刺激，但是还可以后悔。
2、不期待所有人的理解，一个人自己曾经受过的伤都会好了伤疤忘了疼，更何况要求一个没有经历过的人来感同身受。人的一生其实都是一个人的修行，无论你跟谁在一起，有什么样的家人、交什么样的朋友，最终跟自己待在一起的时间最长。早一点学会跟自己相处，因材施教，根据自己的性格做适合自己的规划，才是长久之计。
3、诚实的面对自己的内心，接受自己所有的状态。那些打不倒你的，终将使你更强大。给自己时间，改变不了的事情不要做无用功。只做自己能力边界范围内的事情，降低欲望，痛苦就会少一半，拥有长期主义。记住：放长线钓大鱼！
4、什么都会过去的，不要小瞧时间和空间的力量。大脑会自我保护似的选择性记忆，时间会淡化一切。只要挨过这段时间，又是一条好汉，不信你试试看。
5、要学会把自己拉出深渊，别越陷越深。首先忙起来，多做自己喜欢的事情；多发现事物美好的一面；多看一些有梗的综艺节目或者电视剧；多接触大自然，促进自己发现生活的美好。
本来不想写这篇的，但是我想我应该写，就为了哪怕只有多一个人知道这样的事情，这个世上就会多一点自救，多一点友爱和关心，就够了。
