了解家庭成员之中关系的亲密与疏离交替纠缠的原因，做真正的自我。
1.实际生活当中，我们会发现有的人和人容易保持亲密的关系，而有些人与人不容易接近，或者说人们不容易接近他。这些现象和他们原生家庭中和自己的亲人关系之间的亲密和疏远关系是有关的。换句话说，和他的原生家庭是有关系的。
2.如果我们意识不到这种亲密和疏远关系形成的原因，可能在实际生活当中，尤其是亲密关系以及和孩子关系当中往往会出现两个极端现象：一种是对对方要求“具有我自己想要的一切”，还有一种“把对方改造成自己想要的样子”，而又改造不成，所以经常陷入痛苦之中。在接待来访者中经常会听到说我让她怎么样？她怎样才能不怎么样？所以我们才会有矛盾。其实这种人就有一种改造人的心理。
3.其实大部分人都希望世界变成自己想要的样子，但是这是不可能的。你会发现你越是想改变什么，就越改变不了，相反还会朝着你这个不想要的结果去发展。所以活在当下，做真正的自我，是最好的选择！当然能够做到自我的人并不多，这就需要我们去意识到；去改变；去完善！这样才能够真正的知道自己是谁？能做什么？
4.对于生活中的人和事，或者说是对咨询中遇到的人和事，能够更清晰地知道每个人之所以能够成为今天的样子，对会有助于解决问题。
