“队长，才哥什么时候回来”
“怎么了”
“我想换工作”
“找到合适的工作了吗”
“没有，但我想要不去干服务员吧”
“是不是感觉在这赚不到钱，暑假都过去这么久了，你能确定能找到合适的工作……”

这是我和队长最近几天的对话，而且几乎每天都会上演一次，队长人特别好，每次都会给我分析，告诉我怎么做，我也觉得理所当然。

其实这是抱怨的一个前提，我却没有发现，然而愈演愈烈。发现这个问题是同事带我出去见客户的时候，在路上我们聊着天，聊着聊着我又开始了给同事说，同事跟我聊了会，就岔开了话题。突然间在那一刻，我发现我就像鲁迅笔下的祥林嫂，到处抱怨。虽然嘴上说着我乐观，开朗，可是做的事呢，完全在抱怨。那一刻，我找到了最近一切不顺的原因，抱怨。

抱怨，看似没有任何的杀伤力，却时刻在侵袭着我们的内心，无意识的引导着我们做一些消极的事，导致自己在不知不觉中慢慢的走向堕落。

很喜欢崔万志在«超级演说家»里的精彩演讲。抱怨没有用，一切靠自己。崔万志一个残疾人，凭着自己的努力，变成了让无数人钦佩的人。他的这种拼搏精神，值得我们所有人学习。

不好的情绪我们谁都有，当我们出现时，应该怎么做才能改善这种情绪呢？

1.我们可以用纸写下来。将不好的心情发泄出来，写在纸上，如果不想被别人发现，不想向他人倾诉，这是一种很好的方式。有时候你的痛苦在别人眼里，或许只是一场笑话。

2.找比我们优秀的人倾诉。比我们优秀的人，一般格局，眼界都比我们看得开，比我们懂得多，在他们眼里或许只是一些小毛病，同时，他们可以给我们提供一些好的解决方案，更加的有利于我们走出低估。

3.运动。运动和读书都是我们生命中不可或缺的一部分。在运动过程中，我们可以忘掉烦恼，做自己，汗水可以冲淡我们的烦恼。

因此，时刻记着，要自己鼓励自己，这个世界上没有人会时时刻刻的鼓励你，没有人要为你的情绪埋单，所以不要轻易的把自己的坏情绪展现给别人。