今天，学了刘主编疗愈课的第一二节课程，刘主编在课程里讲到写作可以疗愈，还举了两个通过写作疗愈了心伤的例子，一个面临婚姻破解裂的学员，通过写作把自己对婚姻和丈夫的不满写下来，在写的过程中慢慢发现，其实一切都没有她想的那么严重，同时也发现了自己的缺点及丈夫的优点，最后没有离婚，还给老师写了感谢信。另一个是大病初愈的学员通过写作重新开始了新的人生，并且在把自己的故事写成文字演讲获得一万元奖金。鲜活的事例证明了文字的力量，它不但是人们表达交流的工具，也是修正人灵魂的工具。第二讲说的如何排除写作困扰，怕别人笑话不敢写，自己没有干货不敢写，想写没有时间，总之就是没有写，刘主编很犀利的告诉学员，大家都这么忙，没有时间去关注你，写好写坏都是无所谓的事，写作是自己的事不要搞的那么神秘，有感就写，有话就说，写不了1000就写100，还有就是每天给自己20分钟的时间快写，这也是困扰我多年的问题，想些一直相等有时间了，等了十年好像也没等到合适的时间，所以停了这节课后，我立马就动笔写了，20分钟我想试试自己到底能写多少东西。结果告我刘主编的建议是对.还有就
写作套路一，今天发生什么事，通过这个事告诉或是懂了什么道理。
我实践20分钟速写法
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