被闹钟叫醒，手机显示五点钟。窗子透进来不慎明朗的光线，人从没有知觉的沉睡中渐渐清醒，意识又回到了身体里。
闭上眼睛，让身体与心灵归位，肉体的感觉和意识苏醒。它需要的是一点过程。
早起的人很多，大部分是中老年人。睡眠对这个年龄的身体已不具诱惑力，时间与体能背道而驰，人处在中间仿佛被两种力量拉扯，不论在哪边终归不得胜利。人在被时间抛弃。
开始以小步幅慢跑。有一点闷，跑动起来脸颊感到有风吹过。想着与上次间断了的晨跑时间不觉已有一个月。我想，人总是习惯在事后检讨的原因大概是对自己过高的评估吧。但你应该知道，在那些看不见的日复一日微小的坚持里隐藏着你和别人差距密码。能够打到倒你的永远是自己。
此刻，只有呼吸是最需要关注的，支持你跑下去、跑多久、为什么跑的目标越是单纯越能持久。理性向内的人总关注于自己的感受，他们是创造生活的人，朝着目标持续地发力，所得到的是内心的平静和与这个世界和平共存的方式。或许你觉得是顺从，但顺从也是一种力量。
5公里是对自己定下的目标。在没有开始一件事时总是抱有过高的期许和把目标不断地放大，认为自己无所不能，那是太看中结果的原因。爱表现是不成熟的一种表达，总是小心地隐藏着自己的小心思，实则是一个人的自问自答，旁人参与不到其中。
有光线投射下来，翠绿的四季青洒下绿色的小花，薄薄铺了一地，花香浓郁，是它热情的表达。早起锻炼的人们匆匆走过，歌声响起处是广场舞跳的正欢的阿姨们。柳树细长繁茂的叶子像绿色的瀑布一样倒垂到在湖面上，挂在树枝上的鸟笼里欢欣蹦哒的鸟儿。和常常碰到的一对相互搀扶的老夫妻。
一公里比较轻松，两公里身体对呼吸的需要开始加强，三公里是个节点，提醒自己要坚持，四公里是将要到达的胜利和双腿惯性的迈步，直到最后的目标。
汗水冲走阴霾，带来精神的振奋，躯体好奇重新启动。所以，运动是会让人爱上的一种认识自我的方式。
