对亲密关系有害的压力和紧张， 比如感情创伤、欺骗、背叛、伴侣排斥、嫉妒， 非常常见且很难避免， 每个人迟早都会对亲密伴侣说谎。
这些负面事件的表现方式多种多样， 但让我们感受到痛苦的底层原因都是：表明了我们得不到爱侣的爱慕和尊敬。
【思考】坦诚、信任是一段好的亲密关系中非常重要的因素， 没有人想被欺骗和隐瞒， 但对伴侣说谎真的是不可避免的吗？ 如何辨别哪些谎言应该被原谅哪些又不该被原谅呢？
ssession 1 ：感知到的关系价值
-定义-
心理学家马克-利里认为， 我们感知到自己的关系价值（即他人认为与我们的关系珍贵、重要或亲近的程度）低于我们的期望时就会感到苦恼。
【思考】人们遭受背叛以后常会产生疑问：你到底爱不爱我。 而“爱”到底是什么？ 一定要满足归属需要六要素？ 还是满足爱情三元素理论？
-程度-
不同程度的接纳和拒绝程度可以参考下面定义：
最大的接纳-他人希望我们出现并刻意要求与我们交往【小作精专属】
主动的接纳-他人希望我们出现但不会寻求我们露面【good】
被动的接纳-他人允许我们加入他的圈子
矛盾的情感-他人不关心我们是否参与
被动的拒绝-他人忽视我们但不会刻意拒绝我们
主动的拒绝-他人避开我们， 只有在必要时候才容许我们出现【独立女性专属】
最大的拒绝-他人驱逐、遣散、抛弃我们
【思考】不同人格在表现对伴侣的爱意和依赖的时候可能会释放“错误信号”， 比如“讨好型”人格/独立女性担心给他人带来麻烦，经常拒绝帮助，虽然出发点是好的， 但对方接收到的却是“主动的拒绝”的负面信号； 而“依赖性”人格可能会较强势地要求对方做到某某事情，即“最大的接纳”， 容易让对方觉得被束缚被“道德绑架”， 不利于彼此的关系； 最好的方式应该是坦诚表达出“主动的接纳”， 即“我需要你， 如果你能我会很开心， 实在不能可以理解， 但我可能会不开心”。 这条定律可以解决伴侣之间“我想改变你”时发生的分歧。
-情绪反应-
随之而来的情绪反应取决于a.【期望】别人接纳我们的程度和 b. 接纳/拒绝对于我们的【意义】
期望和实际的落差程度：
如果不期待加入某个团队， 那么被拒绝造成的打击就不大
单恋希望别人不止接纳甚至还要喜爱我们， 如果对方仅仅是温和的接纳也会让我们产生负面情绪
不同意义：如果是由于优秀而被拒绝， 造成的负面情绪比因为“掉链子”被拒绝带来的负面情绪小得多
【总结】客观的接纳/拒绝并不非常影响我们的情绪反应， 期待和实际的落差才影响。 如果伴侣对亲密关系的重视程度达不到我们的期待值， 我们感知到的关系价值就会低于期望， 从而带来受伤的感觉。
