《 时间的“光谱”》
我们经历的所有的时间，包括每一分每一秒的时间，不管它用于学习、工作、生活、休息哪个方面，都需要有相应物质资源的保障和支持，时间上的浪费必将伴有物质资源上的浪费。因此，合理地使用我们的时间、减少时间资源的浪费，常常就能带来环保的效果。
在介绍时间的“光谱”之前，让我们先看一下英国科学家牛顿曾经做的一个实验。
在17世纪前,人们认为白色的阳光是最单纯的。1666年英国物理学家牛顿进行了一个关于光的实验，他在暗室中引入一束太阳光，让它通过棱镜。结果，原本白色的太阳光投在白屏上形成一条彩色的光带，彩色光带从一端到另一端依次呈现出红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色。牛顿由此揭开了光的颜色的秘密,从此，人们对白色的太阳光也有了一个全新的认识。
（光的色散图）
牛顿的这个实验叫色散实验，白色的太阳光在白屏上形成的那条彩色的光带，就叫做光谱。
与色散实验和光谱非常相似的是我们的时间。时间以每秒、每分、每时、每天、每年无差别的方式分配给每一个人，又由每一个人将它区分成了各自不同的时间区间，每一个人都有一张自己的时间“光谱”。
借鉴牛顿色散实验和光谱的概念，我们可以把自己的时间“色散”成由若干个主要的事项及其时间占用，从而绘制出自己的时间“光谱”（在脑子里，或在纸面上）。这样，我们就能更生动形象地看到和认识到自己的时间都投向了哪里？并分析和发现其中不合理的部分，以便我们及时采取相应的措施，改进不合理的部分，从而减少和杜绝不合理的时间占用和浪费，使我们的行为更具合理性、价值和意义，也更具环保的效果。因为，时间上的不合理占用和浪费，总会伴有物质资源的不合理占用和浪费的。
时间的“光谱”：
上述时间“光谱”中的总时间，可以是一小时、一天、一周、一年、甚至更长的时间；也可以用百分百来表示。
总时间短的时间“光谱”更利于我们精准地掌握自己时间的分配和使用的情况。例如，一天的时间“光谱”，将能把我们所做的各种事情所用的时间精确到小时、甚至分钟，更利于我们即时发现在时间分配和使用上存在的问题，以便于我们及时采取相应的措施，提高时间分配和使用的效果。
例如：在一天中的工作与学习中，你的时间“光谱”中显现出A、B、C、D、E五个部分。其中，D是一件对你的工作和学习毫不相干、毫无帮助的事情，E是一件对你的工作和学习不合理的事情。那么，在这两件事情上所花费的时间，就是你今后再遇到类似的情况时，需要考虑重新分配和使用的时间。
总时间长的时间“光谱”更利于我们认识事物发展的轨迹和结果。例如：
●小a的腰和腿曾经有一些问题，常常会感到腰疼和腿疼，已影响到自己正常的生活和工作。后来，在经过一段时间的诊治后，他听取医生的建议，开始了游泳锻炼活动，并且一年四季从未间停过。一年之后，他通过坚持游泳锻炼活动解决了腰腿疼的问题。小a平均每天用于游泳的时间为1小时，因此他在过去一年365天的时间“光谱”中，“色散”出他的游泳锻炼活动所占用的时间为15.2天。正是这总计15.2天的游泳锻炼活动解决了他腰腿疼的问题，恢复了他正常的生活和工作，改善和提高了生活和工作的质量，从时间资源的角度来讲，它也就带来了环保的效果。
●当我们佩服于某些专家高超的专业技术时，更应该佩服于他们的敬业精神。因为，在他们成为专家的背后，一定是他们在自己的工作领域内长期辛勤耕耘的结果，在他们以往的时间“光谱”中，一定会有10年、15年，甚至更多的时间呈现在他们在辛勤耕耘的工作区间上的。
●对于一位原本性格内向、胆小懦弱的人，在一年的时间里，就转变成了一位性格开朗和勇气可嘉的人，那么，在他这一年的时间“光谱”中，一定会有与之相应的时间区间和闪光点促成了他的这种转变。
●一些事业有成而婚姻失败的人，有许多情况是由于在过去的一段时间里，用于与爱人的交流相处的时间太少且效果不好的缘故。如果他（她）绘制出自己婚姻的时间“光谱”的话，将会发现，从他们的婚姻开始出现问题到最后离婚的这段时间里，他们用于与爱人的交流相处的时间区间常常会大大小于以往的，并且，其颜色也常常会变得比以往的昏暗起来。与爱人交流相处时间的锐减，且质量降低，往往是其婚姻失败的根源所在。
●小a一直有一个在自己喜欢的领域里发展自己的想法，但是，由于一直感到太忙而没有花时间去做此事。几年之后，他的时间“光谱”在此事上几乎毫无显现，因此，他在自己喜欢的新领域中也不可能有什么进展。如果长此下去的话，那么，他的这个想法只能是空想了。
一个人以往的时间“光谱”，是其以往的时间分配于生活、工作、学习等各方面的总成，也是其当前自身状况的集成者。而一个人在对现在和今后时间的分配和使用过程中，将“色散”出自己新的时间“光谱”的。在这一“色散”过程中，努力增加符合自己的价值观、目标和方向的时间“光谱”区，减少与之不相符的时间“光谱”区，就是在提高时间分配和使用的合理性，这可以说是自己在时间资源分配和使用上的一种环保行为。
