上周日约了姐妹去植物园看菊花，11月的杭城竟热到穿短袖，找了件蓝色短袖.灰黑色牛仔穿戴整齐出发，菊花品种和造型好多，菊花陈列在植物园各个位置，非常漂亮。小姐妹给我拍照，看着照片中的自己，不年轻了，看得到白发了，明年就到法定退休年龄了。这些年，我有每天运动和平衡饮食，戒掉了一些不利健康的生活和饮食习惯，比如熬夜看剧.喜食甜腻食品等，体重控制在可控范围内，自己喜欢穿的衣服裙子穿上能达到想要的结果了。忽然觉得需要给自己点个赞，最好的养生是在普通的生活中，不必专门去搞养生，说实话大部分人也没这时间，边工作边养生，在生活中修身养性，是最合适合我们普通人的，平时注意一日三餐营养均衡，每天坚持运动，郁闷时听听音乐，学会开解自己，想想生命短暂，没什么是过不去的，不要太苟责自己，有时也需要肯定鼓励下自己，告诉自己做得很棒，很出色，请继续加油努力。看完花去韩美林艺术馆转转，雕塑和绘画作品都很棒，最后在门口的网红大佛打了个卡。愉快充实的周未结束啦
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