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写下来的愿望更容易实现 -王潇

部分摘录

富兰克林的习惯：

• 早起 5：00 问自己：我今天将有什么收获？
• 下午6：00-10：00再问自己一次，我今天有什么收获？
• 记录自己的想法和反思
• 《穷查理年鉴》是心智的总结

每日记录的核心要素

• 起床时间
• 睡眠时间
• 锻炼项目和时间
• 饮食和体重
• 财富和理财

成人可以利用的时间，估计只要早上和睡前的时间，这段时间，大多数人用在了看手机刷视频，应该用在阅读、反思总结很少

待办事项分类：执行完毕、取消、延期

复盘：

• 它是矫正行动和计划，是行动后的反思,计划--行动 --复盘 --再计划-- 再执行--再复盘
• 复盘针对自己的错误地方改进，琐碎的小事不应该纳入复盘
• 复盘的内容应该是有价值的事情

我的思考和行动启发

这本书讲的实操方法，我基本都了解，但是真正记住并实践的很少，如果要记住核心技巧的话：“记录每天的时间花费，复盘总结分析，调整下一次的行动”

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