一个品德端正、富有涵养的人，通常言谈举止也是温文尔雅的。一个趣味低级、缺乏修养之人，言行体态也掩饰不住粗俗。
言必信行必果，有了行动就才会收养成习惯，习惯久了便会产生性格，一个人的性格会影响他的命运，所以说习惯造就一个人。
1.
涵从字义上讲是滋润、包含、宽容的意思。养则是培养孕育的意思。涵养是指在言行上能够有效控制自己情绪的一种自身修为。它往往是通过语言、态度、面部表情、情感或情绪等诸多方面表现出来的行为现象。
有涵养的人就是有道德有修养的人，通常与自身性格、心理、道德、文化有着紧密的联系，即个人综合素质的表现。当一个人，不会被各种因素所干扰情绪，那么这个人就有“涵养”。
一个人的胸襟宽广，看问题比较透彻，能融各种情绪于一身，不被某种特殊的情感所左右，于是，他也就获得了一定的涵养。
涵养是由内而外散发的。是长时间的累计，长时间的历练累计出来的，有涵养的人和无涵养的人是相比较而存在的，涵养表现着一个人的与众不同。相反，一个人在与别人的交往过程中，一句话不对付就暴跳如雷，遇到高兴点的事情立即开怀大笑，有点不顺心的事情或悲或泣，办事急躁很不沉稳，这个人就缺乏涵养。有涵养的人往往是通情达理的，正因为懂道理、明事理、知进退，才显示出能够理解别人和宽容别人的胸襟，显示出自己的宽阔的胸怀。
2.
怎样才能做到有涵养呢？其实，日常生活中的一言一行，甚至一个小小的细节都能体现一个人的涵养。
中国著名的思想家、教育家儒家学派的重要代表人物曾子，被中华民族公认涵养极高。
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”一个人“日三省乎己”，让生命的境界得到不断提升。能够做到这些，其涵养也会较高，人生中又有什么忧虑和恐惧呢？
曾子的个人身上这些健康的、良好的心理品质或、心理素质，表现着文明的道德，符合了社会行为规范，这些都是值得我们去效法和修炼的。
见贤思齐焉，见不贤而内自省。见到好的榜样使自己努力赶上，见不贤坏的榜样要学会吸取教训，不要跟别人堕落下去。涵而不迂、博而不浮，谦谦有君子遗风，举手有绅士风度，就是努力做一个让人觉得舒服的文明，有学问人。在我们成长的过程中慢慢养成严肃而不孤僻，活泼而不放浪，稳重而不呆板，热情而不轻狂，沉着而不寡言，和气而不盲从的良好素质修养。
人类将在这种文明中走向自身的完善。思维改变心态，心态改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。传统的儒家思想史或许也是这种修炼的历史，这种历史至今还在传承者、发展着，人类由此进步着。
