前天清理手机上的照片，发现了很多以前留下来的老照片。照片中的自己正值青春年华，但眼神却是迷茫和暗淡的。没有这个年龄该有的朝气。眼神里更多的是对自己的不接纳，对镜头的恐惧，对这个世界有着防御。
看着照片中的自己，勾起了我的回忆，渐渐的回到那个时候的自己。以前的我，对自己的外貌特别自卑，我想应该大部分女孩子都会和我一样有容貌焦虑吧！
有两年的时间我是在老家和爷爷奶奶生活，基本没有注意过自己的容貌，也没有认真照过镜子。然后回到父母身边是小学5年级。我的表妹跟我说：你的脸变了，下颌角的地方变大了。这时我照镜子，才发现自己的脸蛋从小时候的瓜子脸变成了方脸。
记得在那一刻我是抗拒和不愿意接受的，因为我自己很不喜欢方脸，毕竟不是主流审美。觉得方脸没有女人味，也不是大众所喜欢的类型，害怕不被喜欢。
青春期是一个开始慢慢开始在乎自己的容貌，也是情窦初开的年纪。而当时的我，因为对自己外貌的自卑。开始变得孤僻、封闭、避开一切有可能成为焦点的可能性。同时也躲避任何与异性接触的机会，虽然很渴望被看到。但因为自卑，害怕自己不被喜欢，所以总是在逃避。认为那样是安全。待在自己的舒适区内。
时间飞逝，转眼之间毕业了，走上工作岗位。但对于自己外貌的自卑一直如影随形。我从知道自己从瓜子脸变方脸开始，因为接受不了这样的变化。就一直想着去整容、去磨骨，变回以前的样子。
因此从开始工作，我就研究各种有关于变美的事。用自己努力存的钱去学穿衣搭配。利用休息时间去学习和上课。慢慢的对不同的色彩有、体型，不同的气质，应该如何穿衣搭配，有了朦胧的认知。
接着是学习化妆、形体矫正、健身、画画、舞蹈等…所做的一切，就是为了能让自己变成自己想要成为的模样。为了让自己更自信，更敞开，更开心和快乐。
这一路走来经历过迷茫，纠结，自我否定，自我攻击等。哭过，累过，暂时停下来过，但还好没有放弃。 感谢一直努力想变得更好的自己、一直坚持的自己。
记得很多次凌晨还在做形体训练。冬天依然每天早上5点半起床去跑步。每周只有一天的休息，依然用来画画，提升自己的审美。晚上下班，挺疲惫、挺累的、冬天的时候特别冷。依然坚持一周上三节舞蹈课。
所做的这一切，只想能变成自己所羡慕的人，只想让自己自信起来。同时也想竭尽全力，知道自己的生命上限在哪里。好好体验这世界的酸甜苦辣，不枉此生。
现在回头看，发现以前对自己太苛责，不满，不接纳。所以才不断的自我攻击和否认自己。而那时候身边的朋友却是一直陪伴在我的身边，鼓励我，不断发现我的优点。不断给予我肯定，看到我的进步。
这让我发现其实我对家人和朋友，也都是不断的鼓励和支持，看到他们的进步，在他们低落的时候给予陪伴和关心。在他们犯错的时候也会包容和理解。然后能看到他们的闪光点等等～
因此真的应该像对待朋友一样，对待自己。发现自己的优点、肯定自己的努力。发现自己的进步，包容和理解做得不足的地方，给自己更多的关怀。鼓励并给自己时间慢慢来，接纳自己。
这样才能轻装上阵，才能减少内耗，才有更多的能量去学习和改变。才可以过得平和、喜悦。同时能更好的爱自己，爱这个世界。
所以当对自己有苛责的时候，想想你的朋友会怎么样对待你呢？因此像对朋友一样对待自己吧！
