周末没在家晒太阳，带丫头去了趟苏州，期中考试完了放松一下。两个半天的暴走，去的都是曾经去过的诚品书店和博物馆。山塘街和观前街倒只是路过，一家小店都没进去细逛，丫头也随我不爱逛街。
运动
本周自动开启3.0模式，每天200个卷腹加上一周5天运动20分钟以上，照照镜子没觉得腹部有变化，侧面一看好像是比之前更收紧了一些。今早在苏州冒着小雨跑了有史以来最长的3公里多一点，边跑边看美景，的确比在家围着小区跑的带劲些。
健康
说好的早睡只做到了两天，其余都在11点半左右才入睡。做到早睡比想象中的困难的多啊！早起是真是见了鬼，每天3点不用闹钟准时醒过来，你说我起还是不起啊？抓狂！睡眠质量真是很差啊，还老是噩梦不断。
每天都顶着黑眼圈和满脸痘痘去上班，健康真是谈不上，不知道运动坚持下来会不会有改善。
工作
这个星期基本上属于偷闲的状态，几个标领导都叫我不用去监审，我乐得轻松。软件园的审计我也就帮忙两三天，后续我也帮不上了。接近年底，要开始做审计跟踪。
学习
樊登读书会4本书，输出读书笔记。
3.0必读书目买齐，还没开始读。
时间管理进阶课听完4讲，下载calenders并开始试用。
家庭
多爸不在家的日子我们过的悠闲自在，一回家感觉气压都低了。有种你在教室里正手舞足蹈的时候班主任突然从后门走进来的感觉。偷懒的日子也就一个礼拜，说好的出差两个月呢，骗子！
期中考试成绩没全出来，三门主课都马马虎虎。最拿手的语文每到大考总是不如人意，数学稍有进步，英语考到全班第三年级却排到了127名，学霸这么多，怎么打的过？我问丫头考试尽力了吗？有没有遗憾？她说尽力了，会的基本都对，错的基本都不会！那就好那就好，我觉得这就够了。
效能
1.0完美收官，正式开启3.0。感谢11组小伙伴们一路同行，接下来才是更加值得自己期待的。走到3.0才慢慢感觉到自己开始认真地去实践并感到有收获。慢以致远，龟速前行！
下周计划
好好学习开读，读书笔记一篇。
入营遇见，开启自虐模式。
时间管理进阶课训练第一周
