个人品牌时代

1.为什么要打造个人品牌

互联网引发了个人品牌的时代，这是时代的潮流，你抗拒不如接受，打造个人品牌很辛苦，但是没有自己的个人品牌会更辛苦。早点打造自己的个人品牌会早日受益。

2.如何打造自己的个人品牌

第一是内容，活着就是内容。分享你擅长的，坚持长时间高质量的输出。当你只要一直坚持，你就会发现和你坚持的人就越来越少。

100天养成好习惯，把它固化。

要长时间的去做一件事，刚开始很难，可是你坚持三年五年你就可以变成这个圈子的大咖。

第二是渠道，微博，QQ，朋友圈，知乎，最真实地去分享你的感受，高质量持续不断的输出。

早睡早起：现在很享受，必须推着自己不断往前走。

3.保持不同的传播方式。

对于任何一个新东西，不要去拒绝它你去接受它，永远第一批才会享受这个福利。

各小组长的发言

李灿

每个人都会遇到问题，把它记录，如对自己没有信心，如分享微习惯。

仪式感，奋斗目标和方向。以少为主，直到养成喜欢。

分享：取得反馈，收获也就很多。

团队：小组内部会议，相互鼓励与支持。

张习瑶

第一：非常感恩小组成员，无论是早起，现在从7点到6点之前。大家都在给自己提出更高的要求。

二：每天朋友圈打卡，朋友圈很多人问时间管理怎么做，群体效应很好

刘慧

小组成员早起打卡，大部分都已经养成了早起习惯。

分享内容：每天晚上写好，第二天分享出去，最主要的学到了什么，可以运用到实践生活中去。

小组会议：不理想，可能是由于开小会的目的不明确，所以大家就不知道开什么

高艳

打卡情况，7点之前基本都能打成，青蛙打卡不理想，沟通了没有回复。小组成员有几位很积极，感觉很棒。

求救：有个同学骨折住院，和他沟通，他说对方回答他，如果影响到大家就退出。很无奈，谁能帮忙解答？

赵清炳

由于环境原因，听不清楚。

王沂

在易效能养成的好习惯，

一：早起打卡，早起运动。现在养成了早睡早起的习惯。最晚6点之前肯定起来。

二：青蛙打卡

基本上每个同学都会参与青蛙打卡。

三：小组晨会存在问题，很多同学不参加。

看能否把两个小组合并在一起，人数是否能一起。

李佳昱

三点

一：组长的以身作则的作用。

观察到班主任和班长都起的很早，应该做好以身作则的作用，所以自己也5点起来。

二：组员的积极主动

小组有2.3个积极主动不强，收到的效果不理想。

三：分享与交流

还是有人不愿意敞开心扉，如果大家都能把说出来，会好很多。

徐贞华

整体状况都很好。时间安排的也很到位，个别的也是特殊情况。养成早起，打卡习惯。再可以养成第二个习惯。要向组员学习，感谢小组成员，今天主持也是一种挑战。

贝轶桓

从互不相识到互相关心，昨天小组开了第七次会议。不仅仅学到易效能理念，还有友情。红伟姐，从不会到会，在家研究，现在基本都会了。

问题：有一个成员打卡。

发起了发红包活动，最后一位给大家发红包，大家的积极性很高。

孙容慧

祝福所有老师节日快乐。同时也送给每个人。小组成员进步非常快。自己也以身作则，小组取得了巨大进步，自己的进步是可以影响每位成员的。

公众承诺：晚9:20，早4:20起床。

小组成绩拿到第一，个人进入前2。

陈一杰

小组成员：7位女同胞，3位男同胞。

进步

上一个月取得了巨大进步，从倒数第二名到第六名。

小组践行带动

1:班长起到了一个非常好的带动作用，优秀个人的带动作用非常好。

2:对小组成员，比较弹性，一直执行不抛弃不放弃。

3:小组会议晨会做的不是很好。保持继续努力的步伐。

三：优秀小组成员分享。

丁宽宽

我们是有着更好的目标，做一个更好的自己，过去60天，有兴奋，倦怠，收获

1:固化早起清单。关于早起，从6:30到4:30，前半个小时，青蛙打卡，中间半个小时运动。，后一个小时，阅读。也有很多人不理解，但自己知道，很享受只属于自己个人的时光。

2:感谢小组成员和老师给予鼓励。

丁永华

也有过不适应，到现在每天吃青蛙，打卡，体会到一群人走的更远。分享2点小确幸。

1:阅读分享，早起运动。

完整看完善用时间和搞定三，明白了叶老师说的烂开始，好结果。

运动也是如此，从不运动到每日运动。

二：情绪管理

站桩觉察到自己有情绪，现在就会深呼吸，当做是一种修炼。

通过体验和反思来提高自己。

叶晨林

践行心得

1:早睡早起。

2:冥想。

3:运动。

4:阅读。

现在每天都在做。感谢小组成员每一天的鼓励感恩，通过易效能有所悟

知识是不能陪伴我们一生的，而好习惯可以。

养成早起经过四个阶段

难受

忍受

接受

享受。

习惯对于一个人是至关重要的。