今日3时3分我们在甜甜的梦想中迎来了24节气中的第七个节气“立夏”，立夏顾名思义告别春天，开始夏天。《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了。
进入夏天，万物趋于均衡，不偏不倚，不冷不暖，不多不少。这大体是一年当中，我们最为舒适的时候了。孩子的生长发育，每年在这个时节也会特别明显。
【立夏三候】
初候，蝼蝈鸣
初夏时节青蛙等蛙类动物开始在田间、池畔鸣叫觅食。蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。
二候，蚯蚓出
由于此时地下温度持续升高，蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鲜空气。蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。
三候，王瓜生
王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。立夏三候王瓜生，就是说王瓜（地瓜）这时已经开始长大成熟了，人们可以采摘，并相互馈赠。
【立夏习俗】
吃乌米饭
一个和立夏吃乌米饭有关的传说源于战国的孙膑斗庞涓。二人同在鬼谷子门下求学，庞涓妒忌孙膑才华，而加害于他，将孙关入猪圈，百般折磨。孙膑为瞒过庞涓得以生存，就装疯卖傻，用乌树叶浸拌米煮成饭捏成与猪粪形似的团子而骗过了庞涓。孙膑吃乌米饭正巧立夏，于是此习俗就流传下来了。
孩童斗蛋
立夏时节，是蛋类食品的旺季。在嵊州，立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟，再套上丝网袋，挂在孩子脖子上。有的还在蛋上绘画图案，小孩子相互比试，称为斗蛋。
具体玩法是：蛋分两端，尖者为头，圆者为尾；斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，破者认输。
称人
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。
【立夏诗句】
《客中初夏》司马光
四月清和雨乍晴，南山当户转分明。
更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。
《立夏》左河水
南国似暑北国春，绿秀江淮万木荫。
时病时虫人撒药，忽寒忽热药搪人。
《纳凉》秦观
携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定池莲自在香。
《夏夜追凉》杨万里
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树宻虫鸣处，时有微凉只是风。
【立夏养生】
立夏后坚决让孩子午睡
立夏之后，家长最好下定决心帮孩子养成午休的习惯。中午11点到13点，正是心经经过的时候。可以把午餐稍微提前一点，让孩子吃完午饭休息一下，小睡一会儿。这就是我们说的睡子午觉。
选择适合孩子又能养心健脾的食物
小米山药粥
材料:鲜山药，小米，白糖。
做法:将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效:健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
大骨汤红枣粥
材料:大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜。
做法:将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。
茯苓莲豆粥
材料:白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效:健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
朴树在《生如夏花》里唱道:
“惊鸿一般短暂，如夏花一样绚烂，
我是这耀眼的瞬间，是划过天边的刹那火焰。”
夏日已到，正是青春奋斗之时。愿大家用汗水镌刻你的人生
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