夏天到了，你是不是吃食堂或者小饭馆的东西容易没有胃口？那么不如试试自己来做做青汁紫菜包饭，美味营养又方便携带。
食材食谱热量：1718(大卡)
主料
米饭 800g
龙博士大麦若叶青汁 6g
紫菜 5片
胡萝卜 1个
黄瓜 1个
火腿肠 2根
辅料
番茄酱 适量
寿司醋 适量
方法/步骤
1、米饭煮好，加入青汁
2、将青汁跟米饭搅拌均匀
3、将胡萝卜、青瓜，火腿切丝，火腿过锅炒下，放凉待用
4、紫菜铺好，先放米饭铺好，加入胡萝卜、青瓜、火腿丝摆放好
5、下边垫上一个保鲜袋卷好，切段
6、将剩下的米饭一样卷好，切段，装盘，就可以吃了
注意事项
1、还可以加入鸡蛋丝、肉松等，自己喜欢吃的菜
2、吃的时候可以沾寿司醋、番茄酱或者沙拉酱等，味道更好
