忙碌一天，回到家不想动也不想思考，窝在沙发上刷刷视频，短暂的欢乐后是内心无尽的空虚。突然想到一句话：身体和心灵,总有一个要在路上。是啊!身体和心灵，总有个要在路上的。
放下手机，换上宽松舒适的运动装，推门而出。外面的空气夹杂着泥土的味道，我深深的吸了一口，快速呼出，顿时感到舒畅、轻松。
我快步来到蝶园，此时在外面散步的人很少，我围着大圆快走起来，走了几圈后，我学着夏老师慢跑来要多慢有多慢，不追求速度，让己的大脑可以在慢跑的时候放空。人渐渐多了起来，即使有人快速从我身边跑过，找也依旧慢慢奔跑。运动对戴眼镜的人来说很不友好，索性摘下眼镜奔跑，周围变得模糊，没有时间、空间、没有一切人、事、仿佛只有我个人，抛却嘈杂心中祥和。
在奔跑中，我感受到手，脚在慢慢变热，身体在开始舒展开来，耳边传来阵阵有节奏的音乐，此起彼伏，我的身体也蠢蠢欲动。于是我选择了一个喜欢的音乐，便加入到广场舞的队伍中跳了起来，前面的大哥吸引了我的注意，他动作奔放，跳出了自己的感觉。我也放开了，管他动作对与错，跟着自己的感觉走。
几曲过后鼻子微微冒汗，我想我该回去了。身体在路上了，心灵也要在路上。回家的路，双腿像注入能量，走起来十分畅快。到家后，简单收拾后，准备下周课程计划，重新温习了今年目标。忽然觉的当下，就是我最好的状态，内心宁静、踏实。
保持身体和心灵一直走在路上，可以让我们的生命之泉注入汩汩生机，对生活有更为深刻的领悟，更有一颗虔诚的赤子之心面对凡尘琐事。
当然，我们不可能永远走在路上，但是我希望每个人记得这句话：身体和心灵，至少一个在路上。它们会互相唤醒。这样，谁都不会丢了。
