2021.4.19（100天第61天打卡）
日进六功220天分享
爱自己！爱生活！爱学习！记录生活点滴！
1、好好爱自己、做自己疗愈师、修炼身心合一：
今天舞动10分钟，15分钟养生操。今天准备好好爱自己，呵护辰辰到12点，祝福辰辰明天就好了
2、胃疼+感冒：这次持续了很长时间，辰辰身体是智慧的，非常爱辰辰，让辰辰身体和内心有了很深的记忆感受，通过这次体验呢 辰辰自省改变认知，更自律。这是体验后自发性的对自己的健康有了新的规划，后期训练计划实践中调整。看着整个过程呢，做好妈妈身份能做的，有心疼、练就眼睁睁、耐心陪伴、聆听、尊重、接纳、允许......
3、尊重
爸爸妈妈:老爸老妈们，生活习惯、沟通模式、价值观等。我们以他们舒服的方式、习惯去陪伴他们。懂他们很重要。让他们感受到我们的爱尊重。
辰辰：陪伴中也是如此，需要我们更多的耐心、聆听、允许辰辰体验、试错后的调整，提供一个放松舒适、有爱、安全的小窝，她的人生她做主，我们守住界限，保护好她的勇于探索的勇气、坚持不放弃做自己能力，引领、抱持。耐心等待，我相信辰辰。
大姐：通过跟大姐聊天，感觉姐姐付出很多，想着53岁了，不想让她干太累的活，好好调样身体，这是我们认为的，这里包含我和哥哥、大姐夫、爸爸、妈妈对姐姐的爱，想帮帮姐姐，没有问姐姐你是怎样觉得的，上周末抽时间回家，姐姐去割韭菜，0.2元1斤，都12点了给姐姐打电话让姐姐吃饭，12.30到家里吃饭，姐姐你吃完休息几分钟我来收拾。一天能挣不到300元，干完就发钱，此刻为姐姐点赞，姐姐你真棒，你是怎么做到的呢！呵呵，我们都笑了。夜里350+元，看到姐姐脸上洋溢着微笑，姐姐说夜里不去没那么累，姐姐你是怎么想的呢，我建议姐姐夜里别去，别让自己那么累，姐很开心答应了。我爱姐姐但我跟尊重姐姐。她习惯了这样的工作模式，享受期中。
按摩的神奇：
妈妈上次摔跤总吃不下饭，我先给妈妈做了后背的按摩拍打。总躺着背会僵硬，膝盖带着护具，行动不方便。跟我说肚子痛，我给轻轻的揉揉，妈妈就疼，肚子硬。用手触摸淤堵，还是给妈妈揉开了，妈妈说疼，妈妈很正常的都疼，您放心，揉开就不疼了，您坚持一下哦，一边聊天一会就揉来了。妈妈脸上露出了笑容。
爸爸说我的手是探测仪：满足爸爸此时也有需求手我给她3次治好的肩周炎，14年没有犯过。这两天有点疼，想让我看看，我觉察身体有些累，状态调控下，身心合一的去给爸爸做了，我说这次给您简单的做一下，按摩有10分钟，揉开了，当时见效，立竿见影。爸爸很为我自豪。先分享到这里了！
欢迎大家一起学习。在生活中践行，喜获更多，自助助人。亲爱们晚安哦！
