上体育课了，我们的体育老师“肌肉老师”田老师又来了，之所以叫他“肌肉老师”是因为它他身体矫健，全身都有发达的肌肉。
他是个很严厉的人，听吧，他大声的喊道：“同学们，上课了，请体育委员检查人数，请同学们站好……”这个老师唯一令人“讨厌”的就是每次上体育课前都要说很多话，这让想快些投入运动的同学很着急，但他上的体育课很特别……
每次上课“肌肉老师”都叫我们围着操场跑四圈，操场那么大，我们只是悄悄的说话，他都能听见，并且罚跑我们再两圈，我们再也不敢悄悄的说话了，他也会安排有意思的体育活动，虽然上课前十分钟左右不怎么好玩，有点无聊，但后面“肌肉老师”大声地喊道：“好啦，热身活动已经完了，每个人隔两个人的位置为一个个圈。”我们班上人有40多个人，这样围成一圈岂不是非常大。
然后“肌肉老师”叫一位同学拿出红领巾当手绢，哦，我知道了，老师是让我们玩丢手绢，但这可不是仅仅玩，这么大的圈被抓的人要跑两圈才能坐下，如果追不上，或被抓到，可是要跑两圈操场的，这运动量一下子就上去。
这项活动终于完了，我和同学都累的上气不接下气。
遇到运动难题，他总会帮我们克服一次，他让我们跳长绳“肌肉老师”让我们分成四组，每组有十个人，有两个人来摇绳，其他人跳绳，我们这一组每个人都跳的非常不错，我有时也跳的很好，只不过老是失误，不是跳不过，是不敢充进去“肌肉老师”温和的跟我说：“绳子打地的时候你就冲进去，记住冲进去的时候一定要冲到中间去跳，跳一个，然后马上出来，不要犹豫。”
“但我不敢怎么办？”
“没关系，你只要绳打地的时候冲进去，绳子打中你的概率就非常小。”
“好吧，谢谢'肌肉老师'。”
“你看我给你做个示范。”
只见“肌肉老师”找准时机，直接冲了进去，跳了一个，又马上从边缘跑出来，整个流程酣畅流利，没有丝毫犹豫。
听了他讲的要领和看到的示范我就照这样去跳，然后我跳了三四下无一例外都跳过了，我好开心，我又掌握了一门技巧。
虽然我一周只能见“肌肉老师”三次，但我还是喜欢他，他的面容深深地印在了我的脑海中。
