之前从来都没有想到过要坚持跑步，只是觉得这事是吃饱了没事做的人才去做的。可是当生活打击了你，而你决定开始反击的时候，选择跑步锻炼，就是一种非常好的反击方式。它也是一味中药，慢慢调理才能出效果，而不是立竿见影的。这也是时间可以慢慢治愈你一切的良药。它培育的也是你的耐心。
起初跑步，跑3圈就气喘吁吁，根本受不了，就停了下来了。之后慢慢地开始了第4圈，第6圈，这样的速度，这样的耐力提高，直接告诉自己，你也是可以的。
于是乎开始挑战第8圈，第10圈。稳固1个星期之后发现，在稳定的速度前提下，自己不用揣着大气，就可以完成30分钟的跑步。而此时的圈数也在14圈了。当跑完后，开始觉得自己也没有那么的差。在压力面前，在目标面前，自己是可以很好的完成。
在完成自我设定的挑战后，自己的自信心也开始得到了加强。自己永远相信自己。
现在的我，开始昂首挺胸，自信心满满。因为知道自己的底气从何而来。这就是锻炼带给我的一个明显的好处。
写作锻炼也是同样的道理。
刚开始写作，根本不知道写什么。写出来的东西连自己都不想看。可是，不管写得怎么样，写多少字，还是在坚持写。
于是看得见的是，一开始写500字，后来增加到800字。在后来，开始锻炼写作1000字。这中间的过程，并不是顺利的，有过无数次不想写了，写了也没有用，也没有看，也没人评论。最大的悲哀莫过于无人关注你。很长一段时间，想到的是放弃，因为写作要花费大量的时间。
在写了大半年之后，发现已经养成习惯了，有一种不写根本停不下来的感觉。于是继续开始挑战自己，公开的写作，每天的写作，写作字数量每篇挑战1200字。这个过程无疑又是非常痛苦的。
痛苦的是根本没有素材可以写，要不断地输入，于是乎逼着自己看书，搜集各种素材，来倒逼自己的输出。通过字数的限制，进一步理顺自己文章的思路和逻辑，这个过程又是艰苦而漫长的过程。在内心不断告诉自己，坚持写下去。
写作8个月以来，慢慢觉得自己的表达方式开始发生了变化，自己的思路也开始变得和之前不一样了。这一切都源自于写作的锻炼，只要坚持下去，终究会看得见效果的，而且是好的效果。
大道至简，很多事情的道理都是相通的。跑步锻炼和写作锻炼都是一种长期训练的项目，绝非靠一次就能完成。
坚持下去，1个月后的你和现在的你已经不一样了，流淌的血液早已由沉静变得燃烧。
坚持下去，数年后的你，一定会感谢现在的你，努力写作的样子终究会被自己感动。因为前方那个美好在等待着自己。走过去，才能够看到更好的自己。
