这是一本关于心理学的书，分为四个部分：自律、爱、成长与信仰、恩典。因为微信读书上没有，也没有找到全文的TXT文档，就只读了前两个部分。之前也读过此类的书籍，无非就是解读人的喜怒哀乐、情仇怨恨。可能对这些分析不怎么感兴趣，所以当读这本书的时候，并没有沉迷于此。其实，在9月份的时候就把这本书读完了，拖拉到今天才重新审视这本书对我的启示与影响。
这本书开头便阐明“人生多苦难”，给我的第一感觉就是，接下来有可能是鸡汤文，告诉我们面对挫折永不言弃。这样的跟着感觉走的臆断，总是会立刻打脸。作者斯科特-派克不愧为一名杰出的心理学医生，他用理论结合实践的方式揭示了我们内心深层次里的一些东西。
读完自律篇，我就明白“人生多苦难”不仅仅指的是人生的挫折失败，更是每个人通向心智成熟必须要经历的磨炼。
心理学上有两种病：“神经官能症”和“人格失调”；神经官能症患者的表现为：总是为自己强加责任，认为错在自己，一旦遇到生活不顺利就会自责内疚；人格失调的患者恰恰相反：不愿承担责任，总是将错误归咎于旁人，一旦遇到生活不顺就会责怪别人。想想我们自己，或多或少要么偏向一种，要么偏向另一种。举例：同样面对叛逆的孩子，神经官能责怪自己没有做好，努力寻求自我完善的方法；人格失调责怪孩子不懂是非，努力追求教育孩子的方式。第一种会让自己疲惫不堪，第二种会让他人活的痛苦，但是什么正常的呢，只有做到两者的平衡才是正常的，可是这种平衡却是很难拿捏的。一个心理健康成熟的人是需要高度自律的，需要做到推迟满足感，需要做出合理的选择和舍弃，需要不断修订自己的人生地图……自律，是艰苦而复杂的工作，需要有足够的勇气和判断！
读到爱的部分，就会更加的觉得生活不易。
爱情与婚姻，是我们几乎人人都要面对的，如何去表达自己的爱，如何让自己爱的人幸福，如何维系婚姻的和谐，需要我们全身心的投入学习。自律的力量来自于爱，而爱的本质是一种意愿，自律是将爱转化为实际行动的过程。走在爱情十字路口的我，虽然没有切身的体验，但对于书中的观点还是表示赞同的。有一首诗中写道：彼此相爱，但不要制造爱的枷锁；在你们灵魂的两岸之间，让爱成为涌动的海洋。
当匆匆读完这本书的时候，并没有什么特别的感受，但是，当自己静下心来想写这篇读书笔记的时候，才敦促自己更加深刻的理解了其中的含义，也印证了罗胖关于读书要做记录的观点。总之，开卷有益，有所收获。
