设定目标，并以积极的语言表达出来，常常鼓励自己去实现。刚开始最好是一个短期的，比较容易实现的目标，逐渐开始设定大的目标逐一实现成就自己。
有了目标，还要扫除阻碍行动的想法。大多数人面对困难通常会找到很多戒口说服自己不行，于是很多计划死在了沙滩上。要消除不良的戒口和思想，并写出积极的行动方法，去执行。
除了目标和信念，还要有助力。除了要找对人，也要找对时间节奏，才能最终迎来全面地丰收。
晨读摘要：
设定卓越目标、建立信念系统和准确找对助力。
0620 行动起来，遇见改变
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