虽然在路上提醒自己和人相处要自信从容，但一落到实际情况还是会拘束一些，毕竟面对认识但不熟的人，想要一步到位的改变是几乎不可能的，所以得通过不断地复盘，去修正自己的外在言行，以备未来将要遇见的各种人和各种场合。
1、减少小动作。每次觉得尴尬的时候，都会下意识的用各种小动作来掩饰尴尬，比
2、如摸脸啊，喝水啊之类的，这样虽然能够暂时的缓解自己的紧张情绪，也终究不是长久之计。所以下次就大大方方的，站着也好，看着对方或别处也好，非必要时刻与不熟悉的人相处时，减少或者杜绝这些小动作，就大大方方的。也不要缩着，要知道，即便在不熟悉的陌生的场合，也依然是安全的，你就是自己最好的伙伴陪着你，所以没什么好担心的。和人相处就在当下，思绪不要飞，不要飞到以前或者未来，别人到底喜不喜欢你啊，相处久了有矛盾啊这些，对，要直面变化，并且做出改变，不要总想一味的逃避，这也是一场修行和需要克服的课题，修忍辱（当然不是做受气包，而是要大步向前，该进攻进攻，该怼就怼），吃苦了苦，不论是身体还是心灵，要知道，受了受了，一受就了。
3、说话要中气十足，不要气虚。对自己的表达要有一定的自信，不要害怕出错，不要还没说出口就担心别人的嘲笑，突然发现我就是太要面子，所以这样的事总是会带给我困扰，所以目前最重要的还是修忍辱呀，哈哈。
4、不要面子，面子是最不值钱的东西。
5、不要总在心里暗戳戳地和别人比较，觉得别人学历多好，说话表达能力多强，专业技能多强，逻辑思维能力多强，别人多会打扮，不要觉得自己就是弱鸡，这些都是可以慢慢培养的。你看到的不过是外表上你觉得好的一面，别人的另一面，做了多少努力，背后经历了哪些困苦，你是一概不知。而你想要达到这样的水平，和对内心对自己的标准，就必须得对自己下狠心，去修习自己得内在，去提升自己得专业技能，首先就要做到早睡早起，让自己的时间和生活有掌控感。
