故事:上周儿子让我帮他在钉钉工作台上报社团课，结果忘记了帮儿子报社团课。我向老公求救看看有什么方法可以补救，结果老公恶言相向。
应对方式：讨好
感受：无奈，无助，伤心，生气
观点：1.事情已经发生希望老公能帮我处理这件事情。2.老公说话伤人不尊重我。3.答应孩子的事情没有做到。
期待：对自己：1.希望以后重要的事情要做好备忘录。2.允许自己犯错，少些内疚自责。对他人：儿子：自己的事情自己安排。老公：看见并理解我的情绪。
他人对自己：儿子：希望妈妈不要自责，不要内疚。老公：老公希望我能单独自己处理这件事情。
渴望：被尊重，被接纳，允许我犯错。
自我：我是害怕犯错同时渴望得到尊重的一个人。
