《齐物论》 喜怒哀乐，虑叹变蜇，姚佚启态；乐出虚，蒸成菌。日夜相代乎前而莫知其所萌。已乎，已乎！旦暮得此，其所由以生乎！
我们现在的生活方式，慢慢把我们逼上了绝路。喜伤心，喜是会扰乱人的心，焦虑就像温水煮青蛙，叹是活在过去，都没有活在当下。
建议大家去参加内观十日禅修，老师建议一下去哪里修？
我们常常不是活在现实的世界，我们常常用“我以为”和"你应该“两把刀，来面对自己的家人。
没有人应该爱谁一辈子，没有人应该在你下班的时候给你做好热气腾腾的菜，没有人应该在你过生日的时候送礼，凡是感恩，赞叹，对你周围的亲人不再苛责。
当然我们也没有对这个世界有应该的义务，我们也不要带着：我应该”去面对这个世界，可以换成“我可以”，丢掉生命中的“我应该的”枷锁。
------------------
找出你的信念中觉得是“我应该”的事情，换成“我可以”。 找出你的信念系统中“我以为”的事情，换成”是我搞错了”。
------
1，我应该照顾好孩子，换成我可以照顾好孩子。
2.我应该不求回报的为这个家付出，换成我可以不求回报的为这个家付出。
3.我应该努力工作，老了有钱才不会被嫌弃。换成我可以努力工作，老了有钱可以过更好。
-----
1.我以为婆婆过来这边帮忙做家务带孩子，是为了劝我们生二胎。
换成，是我搞错了，婆婆即便想劝我们生二胎，也没义务一定过来帮忙做家务和带孩子。
2.我以为结婚是可以得到老公的疼爱和支持，
换成，是我搞错了，结婚不是就有了疼自己的人，可能是有了你要疼的人（孩子）？因为男人结婚的时候，可能只是为了应付父母的催婚和催孙子，还有符合社会的主流意识。
