我目前的心理咨询师,经常用的方法,其实是向我发问。
这和我之前那位咨询师不同。那一位,经常直接了当和我辩论,告诉我她的观点。
好玩的是,第二位我理解她想帮我,但是我却不愿意听她的。
第一位,我每次咨询都觉得很值得。
而最近,我开始在免费热线实习,发现我有时候遇到的一些个案,反复就同样的问题来咨询,许多同事都苦口婆心劝说过,对方还是听不进去。案例细节不可以透露,是伦理要求,那我打个比方吧,就好像一个人说,我下雨淋湿了,感冒了。痛苦啊,发烧啊。直接给建议就是,你可以打伞嘛?
对方不回答,而是说,那我被淋湿了,很难受,很冷,觉得自己很没用......
于是又有建议,那你躲雨啊,对方听了,说,那我被淋湿了难道是我的错? 你说说是我的错吗?我出门的时候没有雨的......那天风很大,我走过那个车站,很乱,我干嘛要在那里躲雨?
于是又有建议,你淋湿了,就当雨中漫步,享受人生嘛。于是对方又说,为什么是我的错?你说说是我的错吗?
等一下,对方好好想过打伞、躲雨、享受吗?
如是几番,我突然无语。后来和同事们聊起来,其实对方这样的咨询,已经有上百次。每次下雨就打电话来问,雨停了还要探讨3天。
这情景,突然让我想起那句话“听过很多道理,依然过不好这一生”。
而且这个卡住我的问题,”你说是我的错吗?”,以上我回答的,其实我都不满意,那么怎么样说更好呢?
一个建议是,反问对方,你自己觉得下雨淋湿了该怎么办呢?
另一个是,你觉得你问问老天,你觉得它会怎么回答?
这时我突然想起我的咨询师问我的那些问题。以及之前的咨询师的方法为什么让我不满意,还想起了之前课堂上学到的东西,有个新权威的理论,是这样说的,旧权威就是,因为他是,所以你要听他的。天地君亲师等。但是,随着社会发展,这种权威已经不大容易接受了。比如父母发现他们说的小孩未必听,但是父母又想让小孩学习啊,不要玩游戏啊,所以,就会用各种办法。而有一天,权威失效了,父母发现什么办法都没效果了。比如这位咨询者,我猜想也许他、她生命里有这么一个失效的权威(下雨的老天),让她痛苦,就像被淋湿了。所以她一直纠结于,是我的错吗?不是我的错为什么下雨?为什么我不可以不带伞?
所以,其实我们给的所有建议,对方都只是当成另一个权威给的而已,只不过是新的权威。
而对他/她来说,权威已经失效了,所以权威的话,也失效了。
所以,在这样的情况下,问他/她自己,其实可能是更好的方法。