近期焦虑的事情有很多，我尝试了很多方法，比较可行的就是昨天推荐的减压手册，还有一个就是今天想隆重介绍的AI助力。
不可否认的是，随着deepseek的横空出世，一些逻辑相的AI越来越受到欢迎。
昨天，我尝试着将自己的一日三餐输入deepseek，没想到它给出了非常详尽的分析建议，俨然变身为我的健康助理，这感觉不要太美妙。
想着之前还傻里傻气地拍照留存每日膳食，但其实自己的核心诉求一直在于如何搭配出营养丰富的美食，而在AI时代，以前要精修营养师才能获得的技能，现在分分钟搞定。
有了这个小突破，我马上把分析功能用于孩子的三餐搭配上，一下子就解放了许多脑力。缺啥补啥，一目了然。
看来，以后当焦虑的时候，可以随时和AI聊聊，顺着它的思维框架去应对一些生活中的难题，保不准也会有新的惊喜。
善用工具，思维提升，见招拆招，焦虑也就可控了。
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